來月經期間通常可以適量的吃瑪卡，適量的吃瑪卡不會對身體健康造成影響，並且還能夠起到幫助身體補充營養的作用，使身體處於健康狀態。
瑪卡裏麵含有豐富的蛋白質，以及多種氨基酸成分。在月經期間適量的吃瑪卡，能夠起到調理月經作用同時，還能夠緩解乏力、疲勞、失眠等效果，並且對於改善月經期間出現的痛經，也具有一定作用。
月經期間為身體健康著想，需要做好身體保暖，同時還需要合理調整飲食，避免去攝入一些辛辣刺激性的食物。
來月經可以吃瑪卡嗎
作者：yang 時間：2018-08-19 10:29:30 來源：
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