基圍蝦是一種非常美味的食品,而且基圍蝦的營養價值也比較高。但基圍蝦是一種生冷食物,對於坐月子的產婦來說,食用基圍蝦應該考慮一下。因此,女性在坐月子的時候最好不要吃生冷、辛辣的食物,因為會對身體造成不良影響。那麼坐月子可以吃基圍蝦嗎?
坐月子能吃基圍蝦嗎?
坐月子的產婦可以吃基圍蝦,蝦肉營養豐富,肉質軟嫩,特別適合媽媽腸胃不好。有的地方喜歡生吃基圍蝦,建議月子裏的產婦不要吃生冷的東西,以免傷害到腸胃健康。
吃基圍蝦坐月子的益處
1、基圍蝦含有大量的鈣質,特別適合媽媽哺乳,可以增強體質,增加乳汁含量,還可以預防產後骨質疏鬆。
2、基圍蝦含有豐富的鈣和蛋白質,寶寶能從母乳中吸收營養,有利於牙齒、骨骼和智力的發展。
3、在產後吃基圍蝦,不僅可以幫助抵抗各種細菌,還可以幫助下奶。假如腎髒功能不佳、腸胃不好、長年骨頭疼痛的媽媽,適量吃基圍蝦有很好的調理效果。
吃基圍蝦坐月子的注意事項
1、怎樣挑選新鮮的基圍蝦:首先要看蝦殼是否有光澤,是否與肉緊密相連,摸上去很牢固,顏色正常不發紅不發黑,蝦肉密實有彈性為優質。
2、基圍蝦與葡萄、石榴、山楂、柿子、西紅柿、果汁、紅棗、豬肉、雞肉一起食用,因為同食會刺激腸胃,導致腹痛、腹瀉、嘔吐等不適症狀,嚴重的還會導致中毒,影響身體健康。
3、一些產後媽媽可能對海鮮過敏,食用基圍蝦後,出現過敏症狀,建議不要繼續食用。剛出生的媽媽食用後,要注意觀察寶寶有沒有過敏症狀,如果有的話,建議新媽媽不要再吃。
