大家都有過腿發麻的經曆，很多時候，出現腿發麻的原因比較明顯，一般都是一些正常的生理現象，比如很多人喜歡蹲在廁所玩手機，蹲時間長了會因為腿麻而站不起來，除此之外，如果莫名其妙的出現腿麻的話，要警惕一些身體疾病造成的，比如腰椎疾病的原因，有些人坐著或者睡覺都會出現腿麻，這要警惕下列這些疾病因素。
坐著睡覺腿麻怎麼回事？
這類情況很常見，尤其是學生來說經常會遇到，這說明個人睡姿有問題，睡眠壓迫相關肢體神經，導致的麻木感。
指導意見：
趴著睡覺腿麻木說明腰椎壓迫到內部神經，或者是股骨粗隆間神經受到壓迫，建議最好改變睡姿，不要趴著睡，適當鍛煉腰部，避免腰椎出問題。早起手臂發麻需要谘詢是否有相對壓迫，依然是睡姿問題哦！
如果睡眠經常采取側臥，早晨是壓迫的手臂發麻，跟空調沒關係，如果是雙側都會發麻，是否空調直接吹拂身體，如果有直接吹拂問題，的確可以有一定關係。空調可以用，不要直接吹著身子，睡眠可以采取仰臥位，手臂不要過於壓迫，當然也有頸椎問題可以造成這類情況，但是隻是早起這樣，所以可以不予考慮。
腿麻可能是腰椎疾病引起的，
指導意見：
最好及時檢查，明確後建議理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解症狀。生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖。
坐著睡覺時可能會壓到局部血管，造成血液循環不暢，使得部分神經得不到血液，暫時失去知覺，沒有事的，換個姿勢等待血液循環一會就好了。
坐在辦公室椅子上睡覺下半身會發麻，這種現象很正常…也經常會這樣，簡單明了的說，是由於臀部長時間坐板凳上，血液很難循環到下半身，血液流速變緩，就會出現這種現象了…很正常。睡醒後慢慢的舒張全身，一會兒就會恢複正常。
