便秘能吃紅豆沙嗎

作者:米老頭  時間:2014-08-19 22:38:34  來源: 大眾養生網

便秘一般是能夠吃紅豆沙,但是一定要控製好食用量。

紅豆沙主要是由紅豆加工製作而成,裏麵所含有營養物質相對來說是比較高,適當用些能夠及時為身體補充足夠能量,而且也可以提高機體免疫力和抵抗力,對於便秘患者適當吃一些,並不會導致便秘症狀加重。但是在吃的時候一定要控製好食用量,如果一次性吃的過多就會導致腸胃負擔加重。

便秘的患者在平時一定要避免吃一些辛辣刺激性食物,比如生薑、大蒜、洋蔥等等,以免導致便秘加重。

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