日常生活中要注意飲食,不能吃辛辣的食物。飲食要清淡一些,另外還要多吃一些水果和蔬菜,比如:梨、檸檬、番茄、蘿卜等,要戒煙戒酒,不要吃過熱或過涼的食物。
早晨起來可以喝一杯溫開水。這樣就利於痰液和從喉嚨排出粘液。此外,喝涼水還有助消化,改善血液循環,提高機體新陳代謝功能,減輕或緩解呼吸係統疾病的發生。這個時候嗓子會出現一些炎症,醫生會給患者做一些相關的了解,比如消炎藥。
如何保持良好的室內環境,可通過開窗通風和用加濕器調節室內濕度來實現。日常生活中,不要長時間說話,不要大聲喧嘩,要少動怒。藥物不能隨意服用,要先谘詢醫生。出現這種情況一定要注意,並且要在日常生活中慢慢調理。
唱歌的時候出現嗓子啞一般是因為用嗓子在歌唱才會這樣的，所以想要保護嗓子就不要用嗓子唱歌，你可以簡單的訓練下不用嗓子唱歌，先按摩的深深吸一口氣，記得用腹式呼吸，用
咽喉炎當然是可以唱歌。咽喉炎是咽喉有炎症引起的一種疾病，這個對於身體來說危害還是比較大。唱歌主要是通過聲帶發音的，這個和咽喉是沒什麼直接關係的，隻要可以合理的利
想要通過唱歌來鍛煉自己的肺活量，那麼在唱歌的時候盡量應該是選擇比較高音的歌曲，我隻是說估計尾音拖得比較長的，這些歌曲都可以很好地鍛煉肺部的能力，平常的時候也可以
變聲歌唱是一種比較複雜對嗓子要求比較高的一種唱法。這都是對嗓子的傷害和要求比較高的。如果是後期護理不好的話是會引起嗓子出現變聲甚至是出現一些沙啞的情況發生。所以
聲音嘶啞多見於聲帶病變導致，聲帶病變對我們說話影響很大，你可以口服羅紅黴素、黃石響聲丸進行治療，如果嚴重，建議進行霧化吸入治療，平時一定要多喝水，不要吃辛辣刺激
這種情況一般是由於自己的嗓子長期處於高音狀態以及壓力過大造成的，與自己也喝了一些酒有一定的關係，自己這個時候是多注意自己的飲食情況，可以適當吃一些西瓜霜緩解嗓子
頭部穴位
足部穴位
胸腹穴位
背部穴位
上肢穴位
下肢穴位
