出現肝氣鬱滯怎麼治療呢？

人在平時的生活中,如果沒有注意到調節鬱結情緒的話,就會導致肝氣鬱結。如果沒有及時進行治療,肝氣鬱結會導致身體其他器官發生異常變化。所以平時生活中怎樣調解肝氣鬱結這種情況呢?

根據現代醫學認識,認為肝病的實質是攝氧量,阻礙氧的利用,是疾病發生的基礎,可引起多種疾病,如肝病、胃病、脾胃不和。泛指由飲食、外陰、七情等因素引起的躁鬱症。

前麵說的鬱多屬於這一類。狹義:因七情不舒、氣機鬱滯而導致的躁狂,即情誌之鬱,明代以後所論的鬱滯屬於疑難病——治療困難,除需要藥物治療外,還須精神治療。

疏肝解鬱,行氣消積。步行、鍛煉

1、安撫病人使其性情開朗,避免精神刺激或情緒激動,善於克製情緒,在抑鬱和悲傷的時候注意避免進食。

2、減少脂肪、芋頭、紅薯、土豆等含澱粉的食物,少吃油膩的白酒、咖啡等刺激性飲料,不要吃太飽,不要吃南瓜、芋頭、紅薯、土豆等。

3、通過慢跑、氣功、打太極拳等鍛煉,保持心情舒暢,保證良好睡眠,加強身體鍛煉,消除病痛。

4、要合理飲食,保持良好的生活習慣,多吃蔬菜、水果、纖維食品,多喝水,女性朋友要遠離煙酒!

5、可以配合足三裏、中脘、內關,或者按摩上腹來緩解疼痛。