養胃的方法是調整飲食習慣、適當進行運動以及保證充足睡眠，可能會達到養胃護胃的功效。
1、調整飲食習慣：在飲食上應以清淡易消化為主，可采取定時定量少量多餐，適當添加新鮮蔬果，每天保證充足的飲水量，避免食用生冷辛辣刺激的食物。
2、適當進行運動：適當進行戶外有氧運動，可以促進體內血液循環，加快身體新陳代謝，促進有害物質排出，可能會降低疾病發生的幾率。
3、保證充足睡眠：應養成良好作息規律，保證充足睡眠時間，盡量減少熬夜，避免工作過度勞累，定時食用三餐，可能對養胃起到一定的幫助作用。
除上述常用方法外，還可以前往正規中醫治療機構，遵醫囑服用藥膳進行養胃。
若你碰到他問#年輕的時候吃東西不注意，有時候菜還沒熱就吃了，現在胃不是很好了，想通過一些食物調理下胃。麵條養胃嗎？大眾養生網小編解答：吃麵條是可以養胃的，因為麵
僅存的記憶。問#因為一些原因我們家裏有一些大象皮，聽說大象皮可以很好地治療胃病，我正好也有一些這樣的毛病請問大象皮應該怎麼服用呢？大眾養生網小編解答：臨床實驗上
向終點的念頭問#最近亂吃東西了導致腸胃消化不好，胃子總是很難受，吃什麼都不舒服，不知道吃什麼養胃又補胃，飲食如何調理？要注意些什麼？大眾養生網小編解答：粥是非常
氣質小青年問#本人有多年對胃病，胃疼的時候根本受不了，去問醫生醫生說可以吃豬肚，豬肚可以治療胃痛，而且有養胃的作用，這個是真的嗎？大眾養生網小編解答：豬肚，是一
醉酒灬憶紅塵問#每天三餐不定時，胃開始有點受不了了，吃完飯之後感覺胃頂著，應該是胃脹，難受得很。有人建議我買點燕麥片吃，燕麥片養胃嗎？燕麥片還有什麼其他好處呢？
—夜ヽ醉殘花問#我平時工作比較忙，一直有胃病，沒時間做一些有營養的飯菜養調理胃。聽人說喝一些養胃的茶也可以，想知道到底用什麼泡茶養胃呀？大眾養生網小編解答：胃不
