如果有腸胃不適的朋友,平時可以多吃香蕉這類水果,因為香蕉含有纖維素和微量元素,有助於我們提高腸胃的能力。如果腸胃不舒服,在日常生活中可以適當吃一些香蕉和蔬菜,這樣對腸胃很有幫助,希望你能好好利用蔬菜以及水果的藥用價值。
不能吃太多涼性食物,以免引起腹瀉,平時要有規律地吃,以消化好,容易吸收。急慢性腎炎、腎功能不全的香蕉含鉀較高,不宜多吃,建議每天食用香蕉的患者,應以半根為限。另外,香蕉含糖量很高,一根香蕉大約含120卡路裏(相當於半碗白飯),患糖尿病的人要多注意攝取的分量不要多。
胃不好,經常拉肚子的人要按時吃飯,不能站立或蹲著坐著吃飯。忌辛辣、油炸、煙熏食物如燒烤等,不吃過酸、過冷等刺激性食物,不喝酒,少飲濃茶、咖啡等。建議到醫院做個檢查,對症治療。還可以服用補脾益腸丸或參苓白術散來看是否有改善。
香蕉有很高的營養價值,但並不是每個人都適合吃。營養專家說,香蕉含鉀高,患急慢性腎炎、腎功能不全的人群不適合多吃,建議這些患者每日食用香蕉時,應限製半根香蕉。另外,香蕉含糖量很高,一根香蕉大約含120卡路裏(相當於半碗白飯),患糖尿病的人要多注意攝取的分量不要多。
如果有腸胃不適的朋友可以吃香蕉,應該知道腸胃不舒服的朋友吃香蕉有什麼好處吧。要補充維生素,提高腸胃的消化能力,提高香蕉的消化能力,我們在生活中適當吃點香蕉,希望可以好好利用。
