安康魚的做法,這樣做更香!

作者:peipei  時間:2017-07-23 22:56:09  來源: 大眾養生網

安康魚是一種深海魚類,安康魚被譽為珍貴海鮮,安康魚的肉質細嫩,香滑爽口,做法也有很多,每一種做法都顯出安康魚的獨有特色,安康魚其中富含大量的膠原蛋白以及營養元素,維生素A和維生素C等,營養價值極高。

安康魚的做法,安康魚這樣做更香

紅燒安康魚

食材明細;安康魚1條,蔥適量,薑適量,蒜適量,醬油適量,鹽適量,白糖適量,醋適量

安康魚清理幹淨。

斬塊兒。

沸水中焯一下撈出瀝水備用。

另起鍋,倒入少許油,炒香蔥薑蒜。

沸起醬油。

加入適量熱水,調入鹽,白糖,醋,嚐下味道,倒入魚塊兒。

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小火燉至湯收到一半的時候,再嚐一下,根據情況調整味道,之後大火收湯就可以了,湯不要收太幹,魚湯也是很下飯的。

鮟鱇魚,俗稱結巴魚、哈蟆魚、海哈蟆、琵琶魚等,鮟鱇是鮟鱇目硬骨魚類的俗稱。鮟鱇為中型底棲魚類,一般生活在海平麵以下2—500米的海底深處,於世界各大海洋均有分布,如大西洋、太平洋和印度洋。

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鮟鱇魚肉富含維生素A和C。富含鈣、磷、鐵等多種微量元素,營養價值較高。其尾部肌肉可供鮮食或加工製做錢鬆等,其魚肚、魚籽均是高營養食品,皮可製膠,肝可擔取魚肝油,魚骨是加工明骨魚粉的原料。

在歐洲,普通鮟鱇是一種重要的食用魚。

在日本關東,鮟鱇魚被喻人間極品,有所謂“西有河豚、東有鮟鱇”之稱。鮟鱇魚肉質緊密如同龍蝦般,結實不鬆散,纖維彈性十足,鮮美更勝一般魚肉,膠原蛋白十分豐富 (故洋人稱之為“窮人的龍蝦”)。日本人喜愛吃鮟鱇鍋,尤其是在冬天。除了火鍋,日本人還會以鮟鱇魚肝作為壽司,而鮟鱇魚肝更有海底鵝肝之稱,據稱有清熱解毒的美膚功能,一般食法為蒸或者是刺身。”

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