安康魚的功效與作用

作者：玉米時間：2014-06-25 13:09:24 來源：大眾養生網

安康魚的功效主要包括美容養顏、促進骨骼生長、降低膽固醇以及保護視力等，有降低血脂、補充營養能量以及保護視力等作用。

安康魚是一種深海魚，富含豐富的優質蛋白、碳水化合物、不飽和脂肪酸以及多種維生素和礦物質等營養成分，能補充身體所需的各種營養物質，從而增強身體免疫力，而且安康魚所含有的不飽和脂肪酸還能降低膽固醇，另外，安康魚中含有的維生素a和維生素E則有保護視力的作用。