香椿芽的功效作用有哪些

作者:chuxin2018  時間:2018-04-08 17:10:36  來源: 大眾養生網

香椿芽通常可以起到補充營養的作用,甚至裏麵含有膳食纖維素,可以起到潤腸通便的作用。

香椿芽主要是香椿樹剛發出的嫩芽,將其采摘之後可以直接涼拌或者是炒著吃,而在涼拌炒著吃前,還需要利用開水焯一下,避免香椿芽當中含有草酸,過量服用之後對健康造成影響,而在利用開水焯一下後,可以將草酸量降低,同時裏麵也含有人體所需要的纖維素、維生素以及微量元素等成分,有利於體質健康。

香椿芽的營養價值雖然比以前好,但是具有一定的季節性,而在平時還需要給予全麵均衡營養支持,可以避免營養缺乏之後自身健康受到影響。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃