山藥和蓮子一般情況下是能一起吃，對脾胃和身體可以起到一定的調理作用。
山藥和蓮子屬於一種藥食同補的食物，具有一定的滋補效果，通常情況下是能一起吃的，兩種藥物的功效比較類似，都具有補脾益胃，固腎澀精的功效，同時蓮子可以養心安神，可以有效的改善脾濕濕少、肺虛咳喘等症狀，同時也能夠緩解脾胃虛弱引起的消化不良症狀，祛除心火和肺火，兩種藥物的功效也不會起到衝突作用。
山藥和蓮子還可以補充身體所需要的營養元素，改善睡眠，同時也要調整日常飲食和生活方式，有利於對身體的調養。
山藥和蓮子能一起吃嗎
作者：zhangqing 時間：2019-02-14 21:04:13 來源：
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