蓮籽大夥兒也不生疏，了解它是綠色植物蓮的種子，它扣除之後能夠立即吃，還可以晾幹之後長期性儲存，而蓮子粉就是說以蓮籽為關鍵原材料做成的高級營養保健品，在生產過程中，會把新鮮蓮子風幹炒過隨後再碾磨，獲得之後的蓮子粉能夠立即用溫水衝泡，服用非常便捷，也有利於身體對它營養元素的消化吸收和運用。
蓮子粉的作用與功效
1、補充營養成分
蓮子粉是一種營養豐富的滋補養生食物，大家應用它既能夠消化吸收豐富多彩的蛋白和碳水化合物化合物，還能消化吸收一些生物堿和黃酮類化合物、多糖類化合物，除此之外，維C和營養元素鉀及其聯鐵等多種多樣營養元素，也是蓮子粉中最重要的存有，身體消化吸收這種物質之後能加速人體新陳代謝，也可以提升體質。
2、保持酸堿
人體內部自然環境的酸堿是保持身體健康的關鍵存有，假如強酸強堿失調，非常是酸性物質占了上風，造成身體出現酸性體質之後，人體免疫力馬上會降低，並且許多病症都是多發。蓮子粉，它是一種典型性的偏堿食物，它能加速人體內多種多樣酸性物質新陳代謝，平常大家服用之後能保持人體內酸堿，能夠避免人體亞健康狀態出現。
3、提升心髒作用
蓮子粉還具備顯著的清腦功效，它能合理提升人力資源心髒作用，它帶有的蛋白和營養元素鉀及其鋅等多種多樣營養元素，都能立即功效於人類的心髒，能提升心髒作用，推動心髒收攏，平穩心跳，營養成分心髒。此外，大家堅持不懈長期性吃蓮子粉，還能避免多種多樣心髒病產生。
4、滋補腸胃
蓮子粉特性柔和，能滋補腸胃，提升人類腸胃消化吸收作用，此外它還能推動身體對鈣的消化吸收，能夠具有健壯骨筋的關鍵功效。蓮子粉中帶有豐富多彩的生物堿，這種物質不光能提升身體的抗鹽工作能力，還能具有清熱解毒降血壓的關鍵功效。除開這種作用之外祛火也可以美白祛斑美白皮膚，常常服用美容護膚功效非常顯著。
蓮子粉如何吃
蓮籽自身味兒就一些甘澀，就算是磨好粉味兒也是這般，幹吃得話也是能夠的，可是一般人吃不消這類味兒。蓮子粉還可以水衝喝，如同核桃粉那般，用溫開水衝調一下，就可以喝過。假如確實是覺得味兒不如何，能夠適度的放一些糖，邊衝變拌和，就仿佛羹一樣，味兒就美味了。如果是以便美容護膚得話，蓮子粉可以和純蜂蜜拌和在一起吃，那樣對女士的皮膚有益處。
