馬麵魚怎麼做好吃

作者:香米  時間:2014-06-24 21:54:20  來源: 大眾養生網

馬麵魚也是魚類中很常見的一種,它的魚資源是特別豐富的,蛋白質,脂肪已經維生素的含量都是很高的,它的吃法也有很多,可以紅燒,可以清燉,不論是怎麼吃都會有特別好的味道,現在我們在平時的生活中都會吃到魚,魚對我們的健康是很好的,那麼馬麵魚怎麼做好吃呢?

馬麵魚怎麼做好吃

馬麵魚怎麼做好吃,很多人想了解馬麵魚的做法, 這一種魚已經是很常見的了,而且它的營養價值是魚類中很高的,尤其是蛋白質的含量會很高,能夠保持身體需要的一些維生素,下麵我們來看看它的做法。

馬麵魚的菜譜

炆馬麵魚

原料:馬麵魚、薑、蔥、豆醬。

做法:馬麵魚去皮洗淨待用,薑切絲、蔥切段備用。起鍋下油,下薑絲爆香,再放馬麵魚略煎,然後下豆醬,加小半碗清水,用中火炆,八九成熟時放進蔥段,加蓋炆二分鍾後即可。

五花肉蘿卜燉魚

用料:去皮五花肉二兩,白蘿卜六兩,小馬麵魚半斤(三條)。

做法:

1.將小馬麵魚去皮洗淨,抹點鹽醃兩小時。

2.五花肉切長塊,白蘿卜去皮洗淨切長粗條,薑切片,蔥切段備用。

3.擦去魚身上的水份,入油鍋煎,多煎一會兒再撈出待用。

4.將五花肉入幹鍋內煉出油份盛出待用,注意不可煉得太幹。

5.用五花肉煉出的油放入薑、蔥炒蘿卜,然後放五花肉煸炒,放一勺醬油、一勺料酒、一小勺鹽、一小勺白糖、適量雞精、兩個泡野山椒(小個的那種),添水蓋鍋蓋略燉,再放入小馬麵魚,中火燉至收湯,撒上蔥花即可。

這樣做出來的肥肉不膩、海魚不腥、蘿卜也不會太過清淡,而且綜合起來的味道真的很好吃,有空不妨試試吧!

凍豆腐燉馬麵魚

1.把它洗幹淨後,橫切為段。

2. 鍋內添適量的水,一般這不到1斤的一條魚,半斤豆腐,水剛剛沒過豆腐和魚肉即可。

3.接著向鍋裏加入花生油2湯匙、豬五花肉1兩左右(切條或小塊)、鵪鶉蛋大小的鮮薑1塊(拍扁)、花椒粒10粒左右(裝調料盒)、辣椒片兒若幹,先開火煮燉,

4. 開鍋後轉中火燉10分鍾左右,加入凍豆腐塊(農家老豆腐在冰箱凍製的),再加適量的鹽,蓋鍋蓋,中小火,繼續煮燉,注意觀察,避免糊鍋底,

5.發現湯汁濃稠,尚餘少量(鍋底淺淺一層湯汁),即可將拍扁切碎的3~4瓣大蒜和手指頭粗細的大蔥一根(切短段)撒入,

6. 10幾秒後之後即應關火,撒香菜末(或段)後出鍋裝盤。

幹煎馬麵魚

原料:馬麵魚(剝皮魚)一條500克,精鹽750克,淨油200克,料酒20克,生薑50克,小蔥50克。

製法:把馬麵魚宰殺幹淨,切去頭部眼睛以上部分並剝皮洗淨,然後用精鹽醃味,要把馬麵魚用精鹽整個蓋起來;約5小時後取出洗淨,加料酒、生薑片、小蔥裝盤進蒸箱蒸約10分鍾熟透後取出;晾涼後下平底鍋煎至兩麵金黃色時起鍋,配上檸檬汁上桌即可。

特點:外酥裏嫩,香味濃厚。

要領:煎馬麵魚時要掌握好油溫,以防粘鍋燒焦。

馬麵魚怎麼做好吃,今天我們介紹了一些馬麵魚的做法,這些做法都是很簡單的,味道也是特別好的,大家在平時不妨去多吃一些魚類,各種各樣的魚對我們的身體都是很有好處的,能夠補充很多的維生素,以及礦物質,特別是孩子吃魚好處很多。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃