有句話說的是,好吃不過餃子,逢年過節,冬至日家家戶戶少不了吃餃子。上百種餃子吃法,什麼餡都有,不僅味道鮮美而且營養豐富,餃子餡中可以加入多種原料,輕鬆實現了多種食物原料的搭配。那麼加入胡蘿卜會怎麼樣呢?大家想知道胡蘿卜餡的餃子怎麼做好吃嗎?
食材主料:豬肉末300,餃子皮600g
輔料:胡蘿卜渣適量,鹽適量,薑適量,生抽適量,香菇適量,黑木耳適量
步驟
1.胡蘿卜渣。
2.泡發的黑木耳和香菇。
3.用料理機打成碎狀。
4.薑也打成薑末、將以上處理好的材料混合好。
5.加入肉泥(要帶有3成肥肉的)、生抽、鹽、胡椒粉、雞精、一點點的老抽和2勺的泡香菇水。
6.用戴手套的手使勁攪拌上勁成團。
7.最後加入香蔥末攪拌均勻放入冰箱冷藏醃製15分鍾左右方便更入味。
8.取餃子片包上,2邊對折,然後將邊緣捏緊。
9.全部包好。
10.燒開水,加點鹽,放入餃子煮開、中途添加2次冷水,再次燒開就好了,沾上自己調的甜辣醬。
胡蘿卜的食用禁忌
1.不宜食用切碎後水洗或久浸泡於水中的蘿卜
2.服用雙氫克尿塞時不宜食用
3.食用時不宜加醋太多,以免胡蘿卜素損失
4.食時咀嚼時間不宜過短
5.不可與紅白蘿卜同時食用
6.不宜與富含維生素C的蔬菜同食,降低營養價值。
7.禁忌生食,胡蘿卜雖是蔬菜,但隻有烹調,其所含的類蘿卜素才較穩定。
8.研究發現,婦女過多吃胡蘿卜後,攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑製卵巢的正常排卵功能。因此,欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜。
飲食禁忌:胡蘿卜與白蘿卜相克:白蘿卜中的維生素C會被胡蘿卜中的分解酶破壞殆盡
常吃胡蘿卜,不僅可以美容健膚,也可以讓人顯得更年輕,其中胡蘿卜益肝明目的功效,對我們常常對著電腦的人來說,更是再好不過的選擇了。用來做餡也正好可以應對不愛吃青菜的小朋友,胡蘿卜餡吃起來甜甜的,再挑食的孩子都會喜歡的。