肉食，在如今的餐桌上是一種很常見的食物，這一方麵與人們的物質生活逐漸提高有關，另一方麵也與人們飲食的多樣化有關。鴨肉，作為肉食的一種，得到很多人的青睞。這不僅是因為鴨肉肉質的質地口感好，更因為鴨肉豐富的營養價值。很多人都喜歡吃鴨肉，可能就是因為這些原因。
鴨子身上的每個部位都可以單獨的做成一道美食，而且各個部位的口感也不盡相同，喜歡吃鴨肉的人，自能吃出其中的好味道。紅燒鴨腿就是一道很好的美味，它是怎麼做的呢?
主料：
大鴨腿一隻 西葫蘆 胡蘿卜
調味品：
蒜瓣、花椒、桂皮、八角、薑片、冰糖、鹽
做法：
1.鴨腿加料酒焯水，撈起瀝幹,鍋中水倒出,鍋擦幹2.小火下鴨腿翻炒.不必放油,鴨皮的脂肪層非常肥厚
3.直至得足量鴨油，且腿兩麵金黃
4.撈起鴨腿，下冰糖炒至熔化焦黃
5.下鴨腿炒上色
6.加入及至鴨腿的開水，開大火
7.放入蒜瓣、八角、桂皮、薑片、花椒、料酒，待沸騰開小火煮半小時
8.加入醬油、鹽
9. 撇除花椒等調味品，煮至湯汁收幹
鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。 鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。 凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便幹燥和水腫的人食之更為有益。
以上就是紅燒鴨腿的做法，是不是已經開始流口水了呢?那就準備好相應的食材和工具，自己親自動手試一試吧!經常吃鴨肉，不僅可以補充身體所需要的熱量，還可以補充一些營養物質，對身體的健康是非常有好處的。
