很多人想快速減肥但是又沒有了解清楚什麼減肥方式好，就隨便采用一些極端的瘦身方式如吃減肥藥、節食等。尤其是對於愛美的女人來說就更是如此啦，不過今天小編要告訴大家一個小秘密就是在月經結束的“7天內”是最適合減肥的啦。
月經後7天，頭兩天會感覺全身腰膝酸軟，經期如果腹痛難忍則說明宮寒嚴重，體內淤血無法順利排出。經期過後是排毒的最佳時期，學會抓住這個時機就能將減脂瘦身達到新的台階。並且月經後7天內屬於減肥的黃金時段，在這個時期實施減肥計劃，會有驚人的減肥效果。
經後一周減肥食譜的選擇是非常重要的，選擇對的食物，才能起到事半功倍的減肥效果。小編要給大家推薦的“它”就是紅棗銀耳湯，能讓你輕鬆瘦身不反彈!
月經過後，體內會分泌一些細小的蛋白質酵素，能分解體內毒素，有助身體排毒。這時候吃一點紅棗銀耳湯 真的能很好的進行瘦身!月經前1個星期到月經結束這段時間飲用，每天吃或隔天食用都可以，連續食用2個月就能起到豐胸纖體的效果。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯，每次一熬就是一大鍋，這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎？同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物，我們一般都愛用冰糖和梨熬水，用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水，會造成血瘀、痛經的，所以明顯是寒性體質的人
與幸福有關問#最近半個月，我每天都會喝一些黑枸杞泡的水，感覺腎髒功能又重新恢複了正常，以前腰酸背痛的症狀也得到緩解了。這幾天正巧來月經，請問，經期可以喝黑枸杞嗎
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片，不但好吃，還可以開胃健脾，但是在月經來了後，不知道還能不能吃山楂呢？請專家指點！大眾養生網小編解答：山楂不但可以開胃，
生薑性是熱性的，裏麵還有薑黃素是可以給人體滋補，並且可以改善人體體寒的一些症狀的，每次月經期間就是我們女性的一種特別的排毒的一種現象，但是由於現在的人工作生活壓
〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象，所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用，但是以前沒有了解過所以不懂，經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
