杏鮑菇的種植

1、杏鮑菇怎麼做好吃

杏鮑菇和牛肉一起炒比較好吃。。第一步先將準備好的牛肉片洗幹淨，然後用刀切成3厘米左右的小塊狀。第二步把牛肉放入水中清洗幹淨，然後再加入一些鹽糖和雞精，還需要加入多量的黑胡椒粉和料酒以及色拉油等，攪拌均勻後醃製15到20分鍾左右。第三步在鍋中加入一些油把準備好的大蒜放入鍋中，然後再把醃製好的牛肉放入鍋中炒至變色。第四步把準備好的杏鮑菇放入鍋中爆炒，然後再加入少許的生抽和糖炒拌均勻。最後一步我把炒好的牛肉放入鍋中，再加入少許的蠔油炒至粘稠即可。

2、杏鮑菇的營養價值

杏鮑菇又被稱作為刺芹側耳，它是最近開發栽培比較成功的集食用，藥用與食療於一體的珍稀食用菌新產品。菇體不僅具有杏仁的香味，而且肉質比較肥厚，口感也比較鮮嫩，味道非常的清香，同時還能夠烹飪出幾十道美味的佳肴。在平時的時候經常食用的話，還具有降低血脂和降膽固醇的作用，對於促進胃腸消化和增強機體免疫能力都非常有作用。

3、杏鮑菇的功效

蛋白質含量高達25%，脂肪含量達到1.4%，粗纖維含量超過6.9%。在蛋白質中還含有18種氨基酸，其中有8種是人體所需要的氨基酸，此外在杏鮑菇中還含有多種的礦物質元素。在平時的時候經常食用一些杏鮑菇的話，能夠有效地降低人體血液中的膽固醇含量，同時對於治療胃潰瘍或者心血管以及糖尿病也有一定的作用，並且還能夠有效地提高人體免疫力和增強人體抗病治病能力。

4、杏鮑菇炒肉的做法

先將準備好的豬肉切成片狀，然後再加入一定的澱粉，攪拌均勻醃製10分鍾左右。第二步在鍋中加入少量的植物油，等到油溫熱後把準備好的豬肉放入鍋中翻炒至變色後盛出。第三步將準備好的青椒和杏鮑菇切成片狀，然後再把蔥薑切成末狀。第四步重新在鍋中放入少許的油，然後把準備好的蔥薑放入鍋中爆香，倒入杏鮑菇和茉兒煮一分鍾左右。最後再加入一些青椒和肉片，翻炒半分鍾左右再加入少量的鹽和雞精調味即可。

5、手撕杏鮑菇的做法

第一步需要準備主料：杏鮑菇，還需要準備輔料：醬油和少許的糖。第二步將準備好的杏鮑菇放在清水中衝洗幹淨，然後將衝洗幹淨的杏鮑菇按照紋理撕成細細的長條狀，將洗幹淨的杏鮑菇重新放入水中衝洗一次。第三步，在鍋中加入適量的清水，千萬不要放油，然後把洗幹淨的杏鮑菇放入鍋中，需要煎至水分微幹，再加入自己喜歡的調味料即可食用。

參考文獻