雖然說四十歲的男士更是一枝花，因為這個階段的男性朋友是也都非常的有成就了，而且也使很多未婚女孩子的理想伴侶，其實這個年齡階段的男士呢比一些年輕的小夥子，身體是有一些虛弱的，尤其是性能力的下降會讓一些男性失去了一點自信，這個階段也有不少的男性朋友有各種不好的嗜好，簡單的介紹一下。
俗話說：“男人四十一枝花”，然而，從生理機能角度看，也可以說“男人四十一道坎”。40歲後男性體內的雄性激素水平會隨著年齡的增長而逐步降低，出現體力下降、煩躁多汗、焦慮、性能力下降等男性更年期症狀，醫學上稱之為遲發性性腺功能減退症(LOH)。調研顯示，我國40歲以上男性四成以上患有LOH。
但大多數人對此還存在認識誤區或盲區。比如，出現性能力下降後，會首先購買一些聲稱能壯陽的保健品服用。但實際上，食藥監部門從來沒有審批過改善性功能的保健食品。在正規治療上，其實，正如一些女性進入更年期後可以采用雌激素替代療法一樣，更年期男性也可以考慮通過口服補充雄激素來改善更年期症狀，提高生活質量，減少和推遲老年疾病的產生。但專家提醒，治療過程中要密切注意睾酮補充治療可能產生的不良反應，治療開始前和治療後每年都應進行前列腺檢查。
部分微量元素和礦物質，如鐵、鋅、鈣等。嚴重缺鋅，可導致性器官發育幼稚，精子數量減少，畸形率增加，性欲減退，甚至不育。牡蠣、動物內髒、瘦肉、牛奶等食物是鋅的良好來源。
部分維生素，如維生素A和維生素E等，二者都有延緩性功能衰退的作用，維生素E有利於精子的生成和提高精子的活動度。維生素A主要來自動物肝髒，以及胡蘿卜、南瓜、甜薯和番茄等;維生素E主要來自蛋黃、豆類、芝麻、花生和植物油等。
四十歲的男士應該進行一些身體的鍛煉，要努力改掉自己以前的一些不好的生活惡習，抽煙酗酒都是不好的生活習慣，這樣不僅能夠影響到自己的性能力的提高，對自身的健康也是不好的，因為為了能夠保持年輕人一樣的性能力，還是要合理的生活，合理的進行身體鍛煉。
