有的人經常在白天的時候犯困，精神活力非常差，這影響還是非常大的，比如會大大影響正常的學習和工作，可能還會伴隨著記憶力減退等不正常的現象，而導致出現該情況的原因很多，比如可能是晚上沒有睡好的原因，或者是身體出現貧血等，總之，患者要結合更多的情況來判斷原因。
白天沒精神總是犯困是怎麼回事？
沒有精神可能是睡眠不足引起的。建議保證充足的睡眠。另外，做一些自己喜歡做的事，就能提起興趣。
這種情況考慮是嗜睡，嗜睡是一種以睡眠節律紊亂而時時欲睡為特征的病症.可見於西醫學的原發性睡眠增多症，發作性睡病等.本病的中醫病機分內外兩端，實證為實邪幹擾，困阻清竅；虛證為正氣不足，髓海空虛.但無論虛實，均與脾腎功能失調相關，尤以脾虛濕盛為關鍵.分型表現：濕濁困脾：終日昏昏欲睡，頭目昏沉，少氣懶言，身體重著，形體肥胖等表現；膽經濕熱：頭暈嗜睡，時時如入夢境，甚則喃喃夢囈等；氣血虧虛表現嗜睡多臥，睡則多夢，眩暈頭重，神疲乏力，麵色萎黃，動則出汗，唇淡無華等；腎精不足表現：昏昏欲睡，神疲乏力，耳鳴目眩，健忘，腰膝酸軟，腰骶部發涼，小便頻數等.針灸治療治則：理氣化痰，調神補腦.選穴：四神聰，印堂，豐隆，足三裏等對症加減.當然最好還是去醫院請醫生詳細診治以辯證治療.
指導意見：
針灸治療嗜睡療效較好，但在治療時應明確診斷，排除抑鬱症等其他類別的神經症；治療時患者應忌暴飲，忌濃茶，少食肥甘，合理安排作息時間並適當進行體育鍛煉.
一般情況下服用藥物維磷補汁或者穀維素片和腦心舒口服液。必要時腦多普勒或者腦電圖檢查是不是正常。注意休息和保持心情舒暢很重要。
