腰椎骨頭鬆動的難受大多數是由於內分泌紊亂的原因導致，可以通過一般療法、運動療法、藥物療法等方式來有效的改善，這樣才有利於促進身體恢複。
1、一般療法：出現腰椎骨頭鬆動的情況時，可以通過增加食物中的營養來調理，盡量多吃一些含鈣量比較高的食物，比如牛奶、豆製品、魚肉、蝦肉等，同時還要注意做好局部的保暖和護理工作，這樣也有利於改善局部情況。
2、運動療法：出現腰椎骨頭鬆動的情況時，一般可以通過適當運動的方式來達到增強骨骼力量和肌肉力量的效果，這樣也有利於改善局部狀況，比如慢走、遊泳、跑步等。
3、藥物療法：出現腰椎骨頭鬆動的情況，大多數是由於身體嚴重缺鈣的原因導致，一般需要到醫院做好微量元素檢測後，並配合醫生通過服用補鈣類的藥物來改善，比如碳酸鈣片、乳酸鈣片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。
除了通過以上方式來改善外，還要定期到醫院複查。
