在生活中，人們經常會有一些壞習慣，這其中就包括久坐馬桶，廁所裏麵是一個很神奇的地方，很多人喜歡坐在馬桶上玩手機或者看書，這時候反而覺得能夠全身心的投入，很多人特別享受坐在馬桶上的時間，但這裏要提醒大家注意，一定不要養成久坐馬桶的習慣，因為這會產生下列這些危害。
久坐馬桶的危害：
現代人的日常生活中，不少人都有喜歡久坐馬桶看書看報的習慣。男科專家表示，久坐馬桶是不良的衛生習慣，對男性生理健康影響尤其大。
不宜：緊身三角褲
專家表示，從生理結構上而言，由於男性的睾丸在體外，包裹著睾丸的陰囊將不斷調節溫度，使精子產生和存貯於比機體內低於2℃左右的條件下。如果男性身穿緊身三角褲，就會使陰囊固定緊靠腹腔，因而陰囊調節溫度的功能會受到限製；同時，如果睾丸一直靠近溫暖的腹腔，腹腔溫度高於睾丸功能正常發揮所需的溫度，將造成生精功能障礙，導致不育。
此外，如果內褲布料是透氣性差、散熱不好的化纖材料，將使陰囊處於密閉狀態，空氣不流通，細菌容易繁殖，引起尿道炎。長此以往，將造成精子質量差，活動度低。
不宜：濃茶咖啡碳酸飲料
在食品上，作為男人應該盡量遠離"不宜"品種。專家表示，時下不少"熱門飲料"都不適合男性。
首先是茶，特別是功夫茶。這是因為茶中含有茶胺等成分，這些成分容易使前列腺興奮，促使前列腺血管敏感活躍，從而容易引發前列腺發炎或複發。一般而言，越濃的茶致前列腺發炎率越高。
其次是咖啡，其中也含有容易使前列腺興奮的成分，容易造成前列腺腫大，喝多了咖啡的男性通常會有排尿不順暢的感覺。
再次為碳酸飲料，這是被國外營養專家列入"垃圾食品"名單的種類。充氣的碳酸飲料中除蔗糖外，很少有其他的營養成分。碳酸飲料中大多添加碳酸、檸檬酸、乳酸成分，會使人體體液處於一種酸性狀態，而人體本身體液處於堿性狀態，因此實際上碳酸飲料並不利於人體疲勞的消除，也容易對男性精液中的堿性狀態產生幹擾。研究表明，碳酸飲料中的酸性物質、添加劑、防腐劑和咖啡因共同形成的作用，會在一定程度上降低性能力，限製精子的活力。
至於酒，酒精容易引起性腺中毒，損害生精細胞，抑製男性性激素的合成，使雄性激素減少，導致性功能下降甚至陽痿。
