天天按摩腳底是有好處的，下麵來一下按摩腳的好處。
1、按摩腳底能夠促進體內血液循環。通過按摩腳底，能夠改善血液循環，從而提高腳步的體溫，進而促進全身血液循環。按摩腳底還能促進新陳代謝，腳底有許多穴位，通過按摩腳底能夠增加氣血的循環，促進體內激素的分泌，從而增強人的免疫功能，提高抵抗力。
2、按摩腳底能夠調解氣血，使得體內的乳酸及時排出體內，進而緩解肌肉疲勞。現在的人，生活壓力比較大，精神經常得不到放鬆，進而使得晚上睡不著覺，長時間下去導致失眠。因為可以通過按摩腳底，促進腳底血液的循環，從而提高睡眠質量。
3、孕婦在懷孕前三個月，經常會出現嘔吐現象，而按摩腳底能有效的緩解孕婦嘔吐的症狀。按摩腳底能夠排毒養顏，因為可以通過按摩腳底，促進血液循環，及新陳代謝，經常按摩腳底，能夠將體內的垃圾物質排出體內。經常這樣按摩，會使人的皮膚變得白皙柔嫩、光滑有彈性，還會減輕痘印和斑點。
4、按摩腳底還能夠防治頸椎病。因為通過按摩腳底，能夠讓人產生興奮，從而刺激頸椎，長時間下去對治療頸椎病有好處。按摩腳底能夠促進唾液的分泌，從而起到預防癌症的效果。
按摩腳的正確方法
1、首先，取一盆幹淨的溫度適宜的熱水，將腳放在盆中，燙一下腳，泡個10分鍾後將腳取出。洗完腳後，將腳弄幹，用手將腳搓熱，可以揉搓腳底多處穴位。
2、然後，準備按摩。選一種自己喜歡的乳液或者精油，這樣抹了以後按摩，能夠軟化腳底的的老繭。
3、用雙手輕輕抓住腳底。先從我們的腳前麵慢慢的按摩到腳後麵，要注意按摩的時候，力度不要過大，也不能過小，選擇自己可以接受的力度按摩。然後從腳的後麵慢慢按摩到腳前掌。
4、按摩腳後跟的時候，要用大拇指用力按摩腳後跟，然後慢慢的按摩整個腳後跟。要用手輕輕的按摩腳踝處，按摩腳趾的時候，要輕輕的按摩每個腳指頭，還要注意按摩腳趾之間的位置。
5、在按摩腳的時候要給兩個腳同樣的力度和方法。如果按摩的時候，感覺累了，就可以歇一會，甩一下手放鬆下，再繼續按摩。還可以在按摩的時候，放一些音樂，從而使得人更加的放鬆。
