掌握必要的醫學知識在日常生活中是很有必要的，因為有些事情是突發狀況，做對了急救措施能夠給身體的損傷挽回很多。人們每天靠兩條腿走路，有時候可能會出現崴腳的現象，如果嚴重的甚至有可能造成腳部韌帶斷裂，腳韌帶斷了怎麼辦呢?具體的大家一起來了解下吧。
一、概述
我老公以前打籃球，跳落地的時候被別人的腳墊到了，然後就崴到了，後來去醫院拍核磁共振，說是韌帶斷裂，但是一直沒有時間去治，最近這段時間腳就特別的疼，走路都很吃虧，我就在網上查了很多方法，也試了很多種，下麵我說一下他覺得有效果的方法哦。
二、步驟/方法：
1、 在腳崴了以後一定要想去醫院拍一個片子，看看有沒有什麼問題。如果是韌帶斷裂的話，真的要在家裏休息，不要經常在外麵跑，時間久了會越來越嚴重的，我老公就是當時沒有治療，導致現在很嚴重。
2、 每天都堅持吃可以舒筋活血的藥，最好是中藥，這個可以去中醫院讓醫生給你開，也吃了西藥的，沒有什麼效果。及時治療的話，中藥治療一個月基本就可以康複。
3、 飲食上一定不要吃公雞、鯉魚、孫子、牛肉這些食物，西藥最好不要用，尤其是含激素的藥物。一定要多多休息，最好在家裏不要活動，老是用腳情況會更嚴重的。
4、 我老公每個星期做三次針灸按摩，還撥火罐。堅持了1個月，他說腳輕鬆了很多。因為他腳一直沒有治，裏麵有積水，所以每次針灸以後，都拔火罐，每次都有很多廢血
三、腳韌帶拉傷怎麼辦恢複快要怎麼做?
1.如果出現了韌帶的拉傷，那麼應該馬上停止腳部正在進行的運動，盡量不要讓傷處受到更多負重。然後用冷水來衝洗傷處，後者使用冰塊對傷處進行冷敷，使用冷敷的方法可以幫助減輕疼痛感以及腫脹的情況，減少血液的循環，冷敷一般要進行十五到二十分鍾。
2.冷敷之後可以使用繃帶等物品對拉傷的部位進行加壓的包紮，這樣也可以是受傷處的出血減少，並減少淤血及腫脹，包繃帶要注意緊度應該適中，最好能感覺到壓力但是又不會造成發麻或者缺血的情況，如果韌帶斷了，包好繃帶後應讓醫生做進一步的檢查及治療。
3.一般在二十四到四十八個小時之後，傷處就不會再流血了，到這時最好用溫熱的毛巾來進行熱敷，或者使用按摩的方式來消腫。注意熱敷一定要采用溫熱，溫度不可以太高，時間也不要太長，按摩的時候不要太重，免得使滲出，水腫等加重。
四、注意事項：
每天堅持用熱毛巾熱敷腳部，或者用活絡油按摩，一直搓，直到發熱。
