1.用熱水泡腳
在冬天用熱水泡腳是非常重要的，不僅能夠幫助我們緩解腳後跟幹裂起硬皮的情況，還會讓我們的身體更加健康。所以我們要養成在冬天泡腳的好習慣。在泡腳盆裏可以去放一些中藥，或者是一些其他的東西，這樣可以減少自己腳後跟的起皮狀況，還可以讓自己的腳保持濕潤的狀態。
2.多吃一些水果和蔬菜
在冬天是一個比較寒冷的季節，因此在這個季節裏很多人都喜歡去吃火鍋或者去吃一些辛辣的食物，這樣可以讓自己的身體變得暖一些。但是長時間去吃這些東西對自己的身體是沒有太大幫助的，會讓自己的身體出現各種各樣的情況，還會影響自己的腸胃。所以在平時生活中應該要多吃一些水果和蔬菜，這樣可以補充自己所需要的水分，讓自己的身體各個部位都不要出現幹裂的情況。所以在冬天腳後跟幹裂起硬皮的時候一定要多注意補充自己身體的水分，可以多喝一些溫開水，或者是通過一些蔬菜水果來幫助自己更好的去補充身體的水分。
3.其他
腳跟幹裂且起硬皮，這有可能是慢性濕疹，或者是真菌感染導致腳癬形成。首先要處理腳後跟的幹裂和硬皮。幹裂要是處理好，硬皮也會逐漸好轉，相反硬皮如果要是有效的軟化，幹裂的情況也可能會明顯的好轉。通常情況下，可以使用多磺酸粘多糖乳膏進行外塗或者外敷，然後再使用保鮮膜進行封包治療。多磺酸粘多糖乳膏有雙重作用，一方麵可以使開裂的皮膚角質層進行愈合，還有一方麵可以軟化硬皮，使得皮膚的角質層逐漸軟化。
