如今,許多人生病或住院是因為高膽固醇血症的原因。通常高膽固醇血脂症都是由於血液膽固醇和甘油三酯升高引起的,一旦出現高膽固醇血症 ,就要調整飲食,不要等到真正影響自己的身體健康之後才會想到限製自己的攝入量,下麵我們就來看看高膽固醇的原因有哪些。
1、日常生活中喜歡吃各種各樣的肉類,無論是豬肉還是牛肉,動物內髒和油膩食物都會容易出現膽固醇升高的情況,平時還是以素食為主。
2、肥胖者,肥胖者膽固醇一般要比瘦者高,所以過胖的人一定要堅持減肥。
3、對不愛運動、不愛勞動的人膽固醇也會升高,平時一定要多鍛煉身體。
4、膽固醇也會隨性別的年增長而增加,一般來說,婦女在50歲後,膽固醇會高於男性。
5、經常喝酒的人會損害肝髒和心肌,導致患有高血壓,會導致甘油三酯水平升高。
除上述幾點外,還有一種就是家族性高膽固醇血症,具有家族特征,患者本身的低密度脂蛋白(LDL)膽固醇數值異常超高,如果為同合子患者其低密度脂蛋白(LDL)膽固醇數值是正常人的4~6倍,通常LDL-C值為500-1200 mg/dL,甚至超過700 mg/dL,但甘油三酯正常;在生命早期也容易患心血管疾病。症狀:1.高脂血症,2.黃色瘤,3.角膜弓,4.動脈粥樣硬化。
高膽固醇血症的作用主要是靠飲食來調節,想要更好的治療高膽固醇血症 ,隻能控製自己的飲食,除了正常的藥物來調節外,平時的運動和飲食也有很大關係,在飲食方麵要少吃一些油量大的食物,多吃一些水果和蔬菜,還可以降低膽固醇的作用。
