頭皮上分布著許多經絡和神經末稍，按摩頭皮能夠疏經活絡、鬆馳神經、消除疲勞、延年益壽。
頭皮上有很多穴位，像上星、百會、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾玻按摩這些穴位，能夠通經活絡，起到防治神經衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘症的作用。
經常按摩頭皮，可以促進頭皮的血液循環，改善毛囊營養，有利於頭發的生長，使頭發亮澤、質地柔韌，並可防止頭發變白、脫落，推遲衰老。
按摩頭皮的方法
嗬護頭發，屬於對頭部皮膚的保養，醫學專家編排的“頭皮鍛煉術”，簡單易做，在早晚沐浴的時候，在最困倦的下午茶時間，晚上看著電視的時候，做做頭部皮膚舒緩按摩操，你會感受到舒緩與鬆弛，頭部皮膚也會越來越健康。
①將雙手指尖放在耳後，然後以最小的幅度向上移動，直至頭頂。
②指尖放在耳前的發際上，利用指尖向上做劃圓圈的運動，直至頭頂。
③指尖放在頭後，從頂部中央的發際向上慢慢移動，直至頭頂。
④整個手掌蓋在頭後部分，從兩側移到耳前部位，向上按摩到前額中央，再從前向後到頭頂。
注：如果你的頭發狀況較好，每天按照上麵如此往複按摩一次，每次3～5分鍾就足夠了;如果按摩的目的是為了促進頭發生長，則需每天早晚各按摩一次，每次8～10分鍾。
