在生活中有很多人都比較喜歡吃萵苣,萵苣是營養價值比較高的一種蔬菜,在我國南方地區萵苣非常常見,萵苣的外形和成熟的生菜非常相似,在吃萵苣的時候可以涼拌著吃,但是在涼拌萵苣之前,應該將萵苣切片,然後用開水焯一遍,這樣會除去萵苣裏麵的一些毒素,那麼涼拌萵苣怎麼做好吃呢?
涼拌萵苣絲
食材:萵苣,紅椒,大蒜,幹辣椒,花椒粒。
調料:精鹽,白糖,白醋,味精,食用油。
製作:1:萵苣去皮洗淨切絲,紅椒洗淨切絲,大蒜切沫。
2:鍋中加水燒開,放入切好的萵苣絲,焯半分鍾撈出過涼水。
3:萵苣絲用手擠出水分,裝入盤中,再放入紅椒絲。
4:來調汁,炒鍋燒熱放入食用油,加幹辣椒,花椒粒爆香撈出,再放入蒜沫炒香倒入碗中,加鹽,白糖,味精,白醋一起拌勻,澆在萵苣絲上,吃的時候一攪拌就可以了。
色澤鮮亮,入口脆爽。大家試試吧!
涼拌萵苣絲是一道清爽可口的小菜,萵苣具有清熱解毒的輔助功能,夏天吃特別好。
1、將萵苣去皮切絲,加少許鹽,醃製15分鍾,攥去醃出的水備用。
2、鍋中放油,油熱後下蔥薑蒜末爆香,下花椒和幹辣椒段爆香,然後關火晾涼備用。
3、將萵苣絲中加生抽,香醋,小米辣,白砂糖,雞精,炸好的花椒油,攪拌均勻後,即可食用。
主料:萵苣筍
輔料:鹽1茶匙、魚露1茶匙(或多些)、白糖、麻油各1茶匙
製作步驟
摘去萵苣筍的葉,留莖,削去厚硬外皮,隻餘菜心,滾刀切塊,放在疏箕內,加鹽抓勻,擱半小時後擠去水分,置於碗內,加入魚露、白糖、麻油拌勻,試味後便可供食。