柴魚花生粥的做法

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

柴魚的吃法有很多種,可以清蒸或煲粥。柴魚花生粥的特點是粥聞著有花生香味,看著是黃白相間的顏色,吃著有淡淡的清甜味,夏季胃口不好時,吃粥,吃這款柴魚花生粥是養生佳品。

材料:

米0.08勺,燕麥0.08勺,蕎麥0.08勺,小麥0.08勺,花生仁100克,柴魚肉100克

做法:

1.將米、麥及花生仁洗淨後用水浸1小時。柴魚肉洗淨備用。

2.將米、麥、花生仁、柴魚肉放入電砂鍋中,加入1.5升水,煲2小時即可。

小訣竅:

米、燕麥、蕎麥、小麥合共1/3米勺。

  • 男科醫院
  • 婦科醫院
  • 皮膚科醫院

猜你喜歡


相關文章

相關問答


養生食療




一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

熱門精選


微信掃一掃