經期能吃荸薺嗎

作者:小白  時間:2014-08-14 10:10:33  來源: 大眾養生網

一般情況下經期是可以食用荸薺的,但也要適量食用,避免引起腹痛腹瀉的情況,建議患者在醫生的指導下進行食用。

在日常生活中荸薺是比較常見的蔬菜,荸薺中的水分和糖分,還有膳食纖維,何況物質比較豐富,可以補充人體所需的營養,女性在月經期間經期失血會使女性出現免疫力低下的情況,適當飲食荸薺,不僅可以提高人體的免疫能力,還有助於增強人體的抵抗力。因為荸薺比較硬,不利於消化,可在飲食中吃一些清淡易消化的食物,還要多吃一些有營養的食物,如雞蛋,牛奶,瘦肉等食物,多樣化吸收營養,以補充身體所需的營養物質。

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