腳踝扭傷恢複時間一般需要半個月到一個月的時間,但是具體時間也是不能夠一概而論的,主要是每一個人身體恢複情況都是不一樣的。
在平時如果護理方式比較到位,在半個月左右時間就可以好轉,但是對於一些扭傷比較嚴重的,尤其是護理方式也不太好,可能需要一個月的時間才能夠好轉。在腳踝扭傷之後早期時可以通過冰或冷敷的方式進行改善,能夠收縮毛細血管減輕局部出現的腫脹現象,間隔48小時的時間可以通過熱敷能夠促進腫脹消退。
恢複期間也要注意多休息,減少劇烈運動。
腳踝扭傷恢複時間一般需要半個月到一個月的時間,但是具體時間也是不能夠一概而論的,主要是每一個人身體恢複情況都是不一樣的。
在平時如果護理方式比較到位,在半個月左右時間就可以好轉,但是對於一些扭傷比較嚴重的,尤其是護理方式也不太好,可能需要一個月的時間才能夠好轉。在腳踝扭傷之後早期時可以通過冰或冷敷的方式進行改善,能夠收縮毛細血管減輕局部出現的腫脹現象,間隔48小時的時間可以通過熱敷能夠促進腫脹消退。
恢複期間也要注意多休息,減少劇烈運動。
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