日常養胃的方法是什麼

作者:fyy16  時間:2015-09-27 00:27:47  來源: 大眾養生網

日常養胃的方法是三餐要規律,避免吃油炸、辛辣、生冷等食物,比如雪糕、火鍋、麻辣燙、炸薯條、炸雞等。

胃是人體重要器官,具有最近消化作用,一旦胃出現了問題,可能會導致胃酸分泌增多影響消化,雖然出現胃痛、胃脹、消化不良等,嚴重的還會發生胃穿孔或者胃癌,所以在生活中養胃很重要。特別是一些胃不好者,一定要養胃。

生活中養胃食物有很多,比如小米粥、牛奶、雞蛋等,這些食物中含有豐富蛋白質、微量元素、膳食纖維等營養元素,具有養胃、暖胃效果。

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