肉末粉絲的做法

作者:zllwin  時間:2015-04-07 13:55:16  來源: 大眾養生網

肉末粉絲一道很受歡迎的菜肴,其實它還有另外一個名字,或許那個名字大家更為熟悉,那就是螞蟻上樹。肉末粉絲不僅色澤分明,味道很好,而且營養健康具有減肥的功效。雖然螞蟻上樹隻需要肉和粉絲兩樣主料,可是要做出美味的粉絲卻不是一個容易的問題,今天就來給大家介紹如何做好一道螞蟻上樹。

肉末粉絲的做法

粉絲功效

粉絲的營養成分主要是碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、煙酸和鈣、鎂、鐵、鉀、磷、鈉等礦物質。

材料:粉條250克,瘦肉末50克,薑蒜末少量,海天招牌拌飯醬1湯匙,老抽1/2茶匙,糖3克,小米椒2個,油適量,蔥花適量。

做法:

1、粉條放入溫水中浸泡約10分鍾,用剪刀適當剪短。小米椒洗淨後切圈。

2、鍋中放油燒至四成熱,倒入肉餡炒至變色後盛起。

3、鍋中留底油,爆香薑蒜末和小米椒圈,倒入粉條快速撥動,加入老抽、糖和 海天招牌拌飯醬炒勻。

4、最後加入炒好的肉末,炒勻即可。

肉末粉絲好吃美味,而且抗菌護肝、 消除疾病 、促進胃腸蠕動 、促進骨骼牙齒的發育。特別是適合寒性體質的人,也適合乳汁不足的女性,看到這裏,你是不是覺得很適合自己啊,那就馬上行動做一盤美味的肉末粉絲吧。

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