宮保雞丁大家肯定都很喜歡吃吧,不同地方的宮保雞丁做法也是不一樣的,宮爆雞丁這種菜,雖然常見,很多飯館都有,但是並不是很多人都會做的,東北版的宮爆雞丁,味道也是很好吃的,宮爆雞丁味道又脆又爽,甜中帶點辣,香辣中帶點鹹香,今天我們就來教你做這道菜吧。
宮保雞丁富含蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素及碳水化合物等營養成分,具有溫中益氣、滋補五髒、健脾胃、壯筋骨的功效。食之可養身滋補、增進食欲、促進人體健康、增強機體抵抗能力。宮保雞丁選用雞肉為主料,佐以花生米、黃瓜、辣椒等輔料烹製而成。
將雞脯肉用刀背拍一下,切成小丁,加入一湯匙料酒、半湯匙食用油、半茶匙白胡椒、半茶匙鹽,一茶匙澱粉醃漬10分鍾,再用水澱粉拌勻。將大蔥洗淨切段,幹辣椒洗淨,剪去兩頭去除辣椒籽,黃瓜切丁。在小碗中調入醬油、香醋、鹽、薑汁、白砂糖和料酒,混合均勻製成調味料汁。鍋中留底油,燒熱後將花椒和幹辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨後放入大蔥段。放入雞丁,放1湯匙料酒,將雞丁滑炒變色,然後倒入水澱粉。最後調入料汁,再放入熟花生米,翻炒均勻,用水澱粉勾芡即成[5]
。提示事項:用開水衝泡花生米,剝去外皮,冷鍋冷油下花生米(不易炒焦),中火炒至淺焦黃色後盛到大盤裏散熱待用。
雖然東北菜版的宮保雞丁是這樣做的,但是你可以根據自己的口味,進行選擇,適當的添加一些其他的菜,多加一點蔬菜也是很好,宮爆雞丁的精華,就是宮保雞丁的醬汁,如果想要吃辣一點,可以放一些幹辣椒,會更加的香辣哦。