作為一名資深的吃貨小編,每到一個地方總是要探訪那裏的各色小吃,吃著風格迥異的這種小吃,感覺自己瞬間都圓滿了。當然有福一定要大家一起享,小編絕對不是一個藏私的人,吃到的美食從來要與自己誌同道合的人一起分享,這樣才會更加的幸福。今天,小編要與朋友分享的是三鮮皮肚麵。
製作過程:
1.白菜洗淨切絲,菠菜去頭。
2.臘腸和皮肚用溫水洗淨後分別切片,切絲。青蒜切末。蘿卜丸子若是買的,也用溫水洗一下,去掉浮油。
3.菠菜放8成熱的水汆燙,去草酸。
4.盛出控水備用。
5.溫鍋一湯匙油爆香青蒜末。
6.放入臘腸炒至半透明。
7.放入白菜絲大火炒軟。
8.放入足夠的熱水。
9.下麵條和皮肚,中火煮至麵條有一點硬心。
10.窩兩個蛋,用麵條蓋住其表麵。
11.麵條快熟時,下燙好的菠菜和蘿卜丸子。
12.關火前淋香油,加適量的鹽和雞粉。
13.裝入碗中,可以開動了。
營養價值
皮肚又名幹肉皮,是將鮮豬肉皮曬幹而成,用豬後腿皮及背皮製成,皮堅而厚,漲發性好,其他部位的皮質較差。幹肉皮經漲發後,可切絲、片等形狀,適宜於拌、燒、扒、作湯等烹調方法。
皮肚中含有人體所必需的蛋白質、氨基酸、碳水化合物比豬肉高4倍多,脂肪的含量卻是豬肉的1/2,皮肚中還含有大量的微量元素,能促進新陳代謝,又能滋顏潤膚,長期食用,使您青春永駐。
這道美食中,有臘腸的紅,有皮肚的白,還有菠菜的綠,蘿卜和雞蛋的黃,顏色的搭配非常的養眼,而且那種還沒有吃,就撲鼻而來的濃鬱香氣,和吃到嘴裏的鮮香之味,都是讓人駐足流連的理由,如果你想品嚐這種美味,就趕緊動手開始做起來吧。