燒烤茄子怎麼弄好吃?

作者:fyy19  時間:2015-08-12 03:51:12  來源: 大眾養生網

一提到茄子,很多人或許會想到炒茄子,油炸茄子等很多種烹飪方法,本人最討厭吃茄子,感覺茄子煮過後的形狀很醜,而且味道很不好,而且還容易染飯。但在燒烤中,我就會改變自己對茄子的看法,會用心品味烤製後擁有獨特味道的茄子,那麼,怎樣在燒烤中弄出好吃的茄子呢?

燒烤茄子怎麼弄好吃?

材料:

長條茄子1個,蒜5瓣,鹽適量,香油少許

做法:

1.將茄子洗淨去蒂,對剖但不切斷,用刀在內瓤劃幾刀,不要切斷

2.把蒜瓣搗成蓉,加鹽、香油、調好

3.將蒜蓉放到茄子上

4.烤箱預熱220度,將茄子放入烤10分鍾,刷香油後繼續考,知道黃燦燦就可以啦。

小訣竅;

茄子的營養,也較豐富,含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素以及鈣、磷、鐵等多種營養成分。特別是維生素P的含量很高。每10Q克中即含維生素P750毫克,這是許多蔬菜水果望塵莫及的。維生素P能使血管壁保持彈性和生理功能,防止硬化和破裂,所以經常吃些茄子,有助於防治高血壓、冠心病、動脈硬化和出血性紫癜。

茄子,小編我非常拒絕的,但從營養考慮,茄子含有豐富的維生素,所以這時,尋找茄子新的烹飪方法就顯的尤為重要,烤茄子,小編也不知是誰發明出來的,總之,拯救了不愛吃茄子的一族,如果你也不愛吃茄子,那不如嚐嚐燒烤茄子的美味,相信你會愛上它。

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