油炸韭菜餅的做法是什麼?

作者:fyy8  時間:2015-10-17 23:26:10  來源: 大眾養生網

韭菜作為一種中國的傳統食物,因為其營養豐富,補腎壯陽被越來越多的人所喜愛兒韭菜的做法也是多種多樣的,除了我們所熟知的韭菜餃子,韭菜雞蛋湯等等還有一種,那就是小編今天要說的油炸韭菜餅。那麼,這種油炸韭菜餅應該如何做呢?在製作過程中我們應該注意些什麼呢?小編今天給大家介紹一下。

油炸韭菜餅的做法是什麼?

材料

牛肉,蔥,薑,胡椒粉,椒鹽粉,料酒少許,味達美2勺,麵粉,油

做法

1.按常規發酵麵團,不要太硬,最好稍軟些。

2.發酵麵團期間準備牛肉餡。牛肉剁碎,加蔥末,薑粉,胡椒粉,椒鹽粉,料酒少許,味達美兩勺攪拌均勻使牛肉入味。

3.麵團發酵完畢,分成若幹劑子,劑子擀成中間厚邊緣薄的麵片,包一些肉餡進去,象包包子一樣的手法,把包子翻麵後用手掌按扁,繼續醒20分鍾。

4.平鍋燒熱後轉小火,鍋內刷層薄油,放入餡餅,待一麵鼓起再翻麵烙另一麵,均勻著成金黃色,反複翻麵兩到三次,大約5分鍾烙製一個。檢驗餡餅是否烙熟的方法:用牙簽插入餡餅,牙簽沒有附著物即可。

“漸覺東風料峭寒,青蒿黃韭試春盤”。早春之韭,鮮嫩碧綠,清香馥鬱,為“菜中珍品”。

韭菜辛香味美,營養豐富,每百克含蛋白質2.1克,脂肪0.6克,碳水化合物4克,鈣56毫克,磷45毫克,鐵1.3毫克,維生素C19毫克,維生素A3.5毫克。現代醫學研究證明,韭菜含有較多的粗纖維,能增進胃腸蠕動,可有效預防習慣性便秘和腸癌。其所含的揮發油及含硫化合物,具有促進食欲、殺菌消炎和降低血脂的作用,對高血壓、冠心病等有一定的療效。

由此可見,油炸韭菜餅製作過程是非常簡單的,有一定烹飪技巧的朋友們不妨在家試一試。與此同時,因為韭菜對胃的刺激性比較大,所以有胃炎或胃潰瘍的朋友們應該少吃。與此同時,多吃一些有助於腸胃蠕動的蔬菜瓜果,對身體更好。

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