方便麵拌麵的做法是什麼

作者:xiaobao13  時間:2015-12-21 03:30:07  來源: 大眾養生網

有相當一部分朋友喜歡吃方便麵,有時候把方便麵當做點心,有時候把方便麵當做夜宵,甚至有的朋友把方便麵當作正餐來吃。用方便麵吃起來很簡單,也不需要複雜的製作過程,所以很多朋友,尤其是一些男生特別愛吃方便麵。但是要注意,經常吃方便麵容易導致便秘,並且方便麵是油炸食品,吃多了容易致癌。下麵來介紹方便麵拌麵的製作方法。

把調料包和油倒一起(味精的那個調料包倒1/3)。攪拌一下,放到烤箱或者蒸到熱。開水煮麵3分鍾。過涼水控幹。將麵和熱好的料放盆裏或者鍋中攪拌均勻。盛出開吃。涼水的話不建議用自來水,建議用溫水。用自來水的拉肚子咋辦!鍋裏拌的時候建議用筷子,用鏟子麵都插碎了。其他配料看需要自己加。

用料:任意自己喜歡口味的方便麵一包,冷凍小餛飩若幹,青菜少許。開水加鹽,焯熟青菜備用;先煮熟餛飩,再把方便麵及調料放入煮熟即可。把青菜碼到碗裏就可以吃了。用的是統一的老壇酸菜麵,味道不錯:酸菜的鮮,合著微辣的香~大家可以試試。這個做法,雖然趕不上正宗原版餛飩麵那麼鮮美,但也別有風味而且變化性極強哦~,而且速度超快,肯定比方便麵配雞蛋的傳統做法更有新意,吃起來更叫人滿足。

這裏要再次強調一下,方便麵盡量少吃,因為在方便麵裏麵會含有一定的油脂,而方便麵往往從工廠裏麵生產出來到超市上架,最後再到我們的手中,會經曆相當漫長的一段時間,在這個過程當中,這些油脂、容易被氧化分解成為一些有毒的醛類過氧化物,吃了之後甚至有可能導致頭痛頭暈。

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