老年人便秘一般可以通過飲食調理、運動調理、腹部按摩等。
1、飲食調理：老人便秘一般可以通過飲食調理的方法來進行改善，比如可以選擇多吃一些膳食纖維素含量比較高的蔬菜，有大白菜，黃瓜，茄子等，能夠起到改善便秘效果。
2、運動調理：平時可以適當做一下有氧運動，比如慢走或者是打太極等，有利於人體的新陳代謝加快，對於便秘的恢複也能夠起到幫助作用。
3、腹部按摩：老人便秘一般可以通過腹部按摩的方法來進行改善，主要可以加速腸道的蠕動，對於大便的排出也能夠起到幫助作用。
老年人便秘怎麼調理
作者：香米 時間：2014-08-10 21:07:56 來源：
大眾養生網
- 男科醫院
- 婦科醫院
- 皮膚科醫院
猜你喜歡
相關招募推薦
- 【2型糖尿病】招募糖尿病患者｜GZR4｜甘李藥業股份有限公司.
- 【2型糖尿病】招募2型糖尿病患者｜HEC88473注射液｜廣東東陽光藥業有限公司.
- 【2型糖尿病】招募2型糖尿病患者｜GZR18｜甘李藥業股份有限公司
- 【類風濕性關節炎】招募類風濕關節炎|絡痹通片|石家莊以嶺藥業
- 【過敏性哮喘、咳嗽變異性哮喘、哮喘、小兒哮喘、心源性哮喘】招募哮喘患者|阿斯利康|布地格福吸入氣霧劑
- 【白癜風】輝瑞_白癜風_B7981040_三期_JACK/TEC抑製劑
- 【非小細胞肺癌】招募鱗狀非小細胞肺癌患者|TQB2450注射液|正大天晴
- 【肝細胞癌】招募肝細胞癌患者| 鹽酸安羅替尼膠囊
- 【食管癌】招募食管癌患者｜靶向 Nectin-4 ADC｜邁威
- 【係統性紅斑狼瘡,皮膚紅斑狼瘡,】招募係統性紅斑狼瘡患者|Enpatoran
相關文章
- 便秘一般怎麼辦9232閱讀
- 黑豆減肥法：瘦身養顏治便秘5641閱讀
- 九大信號說明身體內毒素超標1806閱讀
- 11種纖體食物吃起來 消脂排毒養顏治便秘7614閱讀
- 控製女人下半身發胖的10種食物6522閱讀
- 哪7個表現體內積聚大量毒素4541閱讀
- 冬季九種食物可預防便秘1522閱讀
- 為什麼女人逢7是道坎1274閱讀
- 長期便秘的危害及食療方法 1612閱讀
- 酸奶加紅糖減肥食譜 便宜還有效8885閱讀
- 男人小便時做一個動作輕鬆改善性生活4843閱讀
- 灌腸的好處和壞處有什麼4054閱讀
- 科學飲食,讓老年人告別便秘4020閱讀
- 老年人便秘 小症也可引大疾5192閱讀
相關問答
問喝香油真的可以起到治療便秘的效果嗎？
錯過旳執著.問#我本來就有些便秘，現在冬天來了，天氣一下變得更幹燥了，我的便秘的情況變得更加嚴重了，朋友說喝香油可以起到治療便秘的效果，真的可以嗎？大眾養生網小
問蜂蜜加香油的作用有哪些？
黑眼熬著夜～問#便秘已經影響我非常久的時間了，而且我是屬於長期的便秘，非常的痛苦，別人推薦我蜂蜜加香油來吃，蜂蜜加香油的作用有哪些？大眾養生網小編解答：蜂蜜加香
問喝香油能治便秘嗎？應該如何緩解？
紅顔爲傾城問#我最近便秘的情況比較嚴重，總是幾天的時間才大便一次，現在就是想要治療的，吃了一些藥都是沒有用的，聽說香油能夠緩解便秘的情況，效果是怎麼樣的呢？大眾
問為什麼喝中藥會便秘呢？
別跟我說愛問#我這段時間因為月經不調，前天去看了中醫，開了一些中藥在服用，可是這兩天大便都變得不正常，有點便秘，拉不出來，這個是怎麼回事呢？大眾養生網小編解答：
問吃蒸蘋果以後會出現便秘嗎？
昆字上下念問#我平時的身體是不錯的，但是這幾天吃的蒸蘋果很多之後，總是感覺自己的消化不是很好了，有時候會出現便秘的情況了，不知道是不是吃蒸蘋果的原因呢？大眾養生
問好幾天不大便是怎麼回事，如何治療？
失去、你的臉問#這幾天我都難受死了，就是沒有一點便意，以前也有過這種情況，但是緩解的比這情況快一些，那麼出現好幾天不大便怎麼辦才好？大眾養生網小編解答：幾天不排
養生食療
一周熱門
熱點排行
- 飲食
- 偏方
- 減肥
- 美容