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三鮮餃子怎麼做

作者:大眾養生時間:2016-03-11 08:57:50來源:大眾養生網我要分享

1、素三鮮餃子

準備韭菜半斤,仁三兩、香菇6朵、木耳二兩、雞蛋三個、麵粉600克。取麵粉放到盆中,加涼水和成麵團,餳半小時左右。把木耳提前泡發,香菇也提前泡發。把香菇和木耳剁成碎末,把蝦仁剁成泥,鍋中放油,把雞蛋炒好,把韭菜末、蝦泥、蔥、木耳末、香菇末放到一起,攪拌均勻,加入香油、胡椒粉、雞精、糖、料酒,就可以包餃子了。

2、地三鮮

準備茄子一斤、土豆六兩、西紅柿四兩和適量的蒜。先把食材洗淨,都切成滾刀塊,把西紅柿放到一邊備用。把切好的茄子放到微波爐中丁一下,丁出水分,準備油鍋,多放油,油溫六成熟時下土豆和茄子,炸到發黃撈出。另起鍋,適量油,把放入蔥花和蒜來爆香,把炸好的茄子和土豆放到鍋中炒,放鹽、糖和生抽,放入西紅柿,翻炒後就可以出鍋了。

3、三鮮小餛飩

準備餛飩皮、豬肉餡三兩、雞蛋一個、榨菜、蔥花、蝦皮、雞精、辣椒醬和鹽。把餡調好,加入蔥花、蝦皮、雞精和鹽等,充分攪拌。然後取一個餛飩皮進行包製,全部包好後,在不粘鍋上抹上油,打入雞蛋,做成蛋皮,把蛋皮切成絲,把榨菜、熟油、雞精、鹽、蝦皮放到碗中,煮餛飩,然後把剛才做的輔料放到鍋中,盛出後撒上蔥花即可。

4、燴三鮮

準備五花肉、豬肉餡、響皮、腐竹、木耳、油菜、油豆腐、胡椒粉、五香粉香菜、蔥、高湯、鹽、水澱粉、香油和料酒。肉餡中放蔥薑蒜末和料酒,攪好。再加高湯、胡椒粉、水澱粉,充分攪拌。鍋中入開水,把餡料擠成丸子,煮熟。另起鍋,加蔥薑料酒,放五花肉,煮熟。然後把五花肉炸至金黃,豆腐炸熟。腐竹泡好,鍋中放五花肉,加調料、高湯,最後放所有食材即可。

5、地三鮮怎麼做

準備土豆二個、長茄子一個、青椒二個。土豆去皮洗幹淨切滾刀塊,茄子也是。鍋中放油,把土豆塊煎至金黃,,再把茄子翻炒一下,至茄子變軟,另起一鍋,少油,加蔥薑炒香,然後放入土豆和茄子炒均勻,這時加入醬油、鹽和糖。加入少許的水,再炒片刻,然後放入青椒,再炒,放雞精,加入水澱粉勾芡,炒均勻,最好淋上香油後就出鍋了。

參考文獻

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