孕婦在懷孕期間發生這種現象尤其常見,有些孕婦可能一閉眼就睡著了,睡醒後片刻就覺得自己又困了,想睡覺,其實這是比較正常的,因為孕婦在懷孕的時候睡著了,其實這也是正常現象,所以孕婦睡多是怎麼回事呢?
1、激素改變引起多睡意
通常孕婦在懷孕期間體內的激素會分泌過多,比如黃體素升高,孕激素分泌過多,這會導致孕婦的神經受到刺激,之後會出現困睡多的情況,當激素水平穩定之後,這種情況會慢慢消失。
2、體格改變引起多睡意
懷孕時會攝取大量的營養物質,而這些食物進入人體後會很快被消化和分解,導致體內的熱量消耗過快,此時新陳代謝也會加快,從而導致血糖下降,導致大腦皮層出現短暫的缺血,孕婦會瞌睡多。
3、肥胖引起多睡意
隨著孕婦體重逐漸增加,子宮的壓力也會增加,此時孕婦心髒出血量也會隨之增加,精神容易疲勞,尤其是白天特別容易犯困,到了晚上就會出現短暫的失眠,這直接影響了孕婦的正常作息。
4、推薦說明
孕婦昏迷不醒多並不是很嚴重的症狀,一般孕婦都會有類似的症狀,所以孕婦不必太擔心,隻要調整好自己的情緒,平時飲食上要合理搭配,控製好睡覺時間,就會慢慢調整。
上麵總結了孕婦瞌睡多的原因,在了解了這些原因之後,就要注意了,平時要多放鬆心態,調整呼吸,消除顧慮,也就是孕婦睡多的習慣,在懷孕後要注意休息。
