屁股翹穿衣服是非常好看的，而且身材的曲線也很性感，尤其是男生屁股翹穿衣服的比例會更好，魅力更大，非常吸引異性的關注。在日常生活中一些相信運勢的人會覺得屁股翹一生的運氣非常好，因此無論是男生還是女生都想練出翹臀來，其實這種認知是沒有依據的，隻是聽聽就好，練翹臀可以提升臀線，讓臀部的肌肉更緊實有彈性。
男生屁股翹有什麼好處?
實打實的好處有，穿褲子會很立體，同時能顯腰線，夏天赤膊上陣尤其性感。臀肌發達會讓人潛意識認為性能力強悍，電動馬達臀什麼的可不是白說的。
其實，臀部是否看起來美，主要因素之一是翹臀。後翹型臀部(臀部向後翹)的腰臀曲線加大，屬於美臀型，而平直型(臀部與腰的曲線顯得平直)和下垂型(多係肥胖者，臀向下懸垂)則不屬於美臀。而後翹型也取決於臀部的脂肪堆積。隻有整個臀部脂肪分布均勻、適中和稍後翹的，才能顯出美感來。
當然，翹臀的標誌並非整齊劃一，因為每個人的身材、高矮、肥胖等是不一樣的，但在感性上卻有一些公認的翹臀標準。
一是臀部必須緊實渾圓，走起路來不可晃動得太厲害。
二是整個臀部的大小要均衡，必須與身體比例配合，並非越大越好，當然太小更不好。
三是前凸後翹，這是評定美臀的重要條件。
在走路和轉身時，臀部要有一點兒上翹，有一種動感的立體美。當然還有另一個較為私秘的條件，表現為皮膚白皙、細膩、有光澤、彈性好。有較多脂肪，但體現為增之一分則多，減之一分則少。
翹臀其實是現代人的概念，在進化的過程中，人類首先崇拜的是肥碩的臀部。
實際上，無論是白種人還是黑人以及黃種人，所謂的肥臀其實是從高高翹起的臀部演化而來。對於女性如果臀部脂肪多一些會變得圓潤柔美，而在於男性臀部肌肉多一些便會顯得棱角分明，力拔山兮。但無論是男性還是女性，高翹的臀部首先是生存的需要。
男人要怎麼練翹臀?
1、立姿蹲舉
最好好能有彈力繩或是跳繩輔助，如果沒有，也可以空手做。首先，雙腳張開與肩同寬踩住彈力繩，雙手再握住繩子放在肩上，臀部往下蹲，使大腿與小腿間約成90度，靜止動作維持8秒後，再站直。重複10次。隻要不拱背塌腰即可。
2、負重深蹲
分腿站立，上身保持正直，雙手持重物置於頸後肩上，呼氣深蹲，稍停，吸氣還原。重複10次。負重深蹲一定要量力而為，不可過重。每一次下蹲時都要注意收緊自己的腰，稍感疲累時應尋求同伴的幫助做好保護。
3、高抬腿
上體正直或稍前傾，兩臂前後擺動。大腿積極向前上擺到水平，並稍稍帶動同側髖向前，大小腿盡量折疊，腳跟接近臀部。在抬腿的同時，另一腿的大腿積極下壓，直腿足前掌著地，重心要提起，用踝關節緩衝。持續高速高抬腿15-20秒。高抬腿時不要憋氣，抬腿每次應盡量超過水平麵。
從臀部的情況看運勢：
1、臀部瘦弱
男人的屁股比較翹，但是沒有什麼肉，看起來瘦弱，這樣的男人性格內向孤僻，不善言辭，人際關係方麵不是很好。在感情上多遇到波折，結婚比較晚，甚至有的人不婚，孤獨終生。婚後性格過於壓抑，夫妻感情矛盾比較多，和子女的關係也是一般般，子女緣分比較淺。
2、屁股過尖
如果男人的屁股很翹，但是不圓潤，看起來很尖，像三角形一樣，這樣的男人婚姻運勢很不好，感情大多沒有結果，難成婚，幾乎都會晚婚。晚年如果婚姻不順，容易離異，膝下無子女，或者和子女關係不好，矛盾比較多，會感覺比較孤獨，各方麵的運勢差，福運不多。
3、渾圓有彈性
一般男人的屁股翹，而且渾圓有彈性，幾率是比較小的，這樣的男人身材比例很好，平時喜歡鍛煉身體，學習和工作都比較勤奮，務實。但是這樣的男人在感情上不一定專一，有犯桃花的體相特征，所以婚姻難免出現一些波折，婚後必須要小心預防第三者出現。
4、小而厚實
男人的臀部比較翹，並且屁股小，但是比較厚實，這樣的男人事業運不是很好，工作會比較辛苦，為人也不夠機靈，在感情方麵會很木訥。但是有這種體相的男人多數比較老實，婚後很專一，不會花心，也不會和異性過於曖昧，屬於讓人能夠放心的男人類型。
5、臀部豐滿有肉
男人屁股翹，臀部豐滿有肉，這樣的男人性格很開朗，不拘小節，會得異性的歡迎，感情上也比較順利。屁股翹，個字高大的男人生活有品位，婚姻會按照自己的要求來選擇，比較有主見，但是也有大男子主義，如果和對方性格能夠互補，生活是非常幸福的。
