正常人每天攝入的熱量需要根據體重判斷，對於120斤的人每天攝入的熱量最好控製在1500大卡，對於體重比較輕的則需要將熱量減少。
正常人每天攝入的熱量正好是自身所需要的熱量，可以避免自身出現肥胖，如果每天攝入的熱量超出了正常，會導致體內的熱量轉變成脂肪堆積在體內，從而引起肥胖，同時還需要注意，如果每天攝入的熱量並不充足，已經超出了人體所需要的熱量值時，會導致體內的脂肪轉變成熱量發揮使其提供減輕，特別是想要減肥的人，需要注意每天的熱量需要減少，而熱量減少之後，會導致自身的脂肪轉變成熱量供自身所需要，隨著長時間的推遲，會促使體內的脂肪量減少以及體重減輕。
正常人每天攝入一定的熱量，而在攝入熱量相同的狀態下並沒有做運動，也會導致其轉變成脂肪堆積在體內，需要注意每天運動控製在一定範圍內，而運動的時間需要在半個小時以上，適當的運動可以加速體內的脂肪燃燒，從而使體型維持在健康狀態下，甚至還可以促使心肺功能健康。
歲月的嫵媚問#我一直都覺得自己好像特別的胖，有時候覺得很自卑，後來就是決定應該要減肥的，請問在減肥的時候，熱量的攝入情況，請問減肥每天攝入多少熱量最為合適呢？大
嬌艷的媚花問#我比較的肥胖，因此從去年開始就在做一些減肥的運動。但是一年過去了效果卻不怎麼明顯，為此我也很是不解。減肥一天攝入多少熱量才合適啊？大眾養生網小編解
酒精的溫度問#我這段時間一直打算減肥，但是朋友說飲食上不用太克製，但也不能太放肆。那麼我想知道，每天到底攝入多少熱量才能減肥啊？大眾養生網小編解答：一般說來，如
握緊問#我特別害怕自己有可能會變胖，我聽說變胖是因為每天吃的熱量多了的關係，隻要不超過就好了，請問每天攝入多少熱量最健康呢？大眾養生網小編解答：每個人每天攝入的
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
雞蛋是很好的營養品之一，富含多種人體必需的物質，但是在中醫學中，任何事物都相生相克，雞蛋也不例外，因為吃完雞蛋後，有些事情不能立即做。以下是7件吃完雞蛋不能立即
