1、鴿子蛋。大家肯定納悶了，為什麼單單挑出來鴿子蛋呢。鴿子蛋是比較適合豐潤肌膚，讓我們的腎虛和氣虛都得到緩解的。而且專門針對無力，和頭痛頭暈的人群。
2、烏雞。這可是個好東西，不僅氣虛的人可以食用，體內濕熱的人也是可以來吃的。烏雞是可以幫助我們的肝，腎以及精氣神都有所滋補的，退掉體內的熱，補我們的中氣。所以可以讓我們的濕熱得到緩解。
3、帶魚。這個我們很常見，有的家庭過年是必備的食材，帶魚是比較溫和的肉類，補充體虛和氣短的人的中氣，還可以幫助久病纏身的人來振食欲，也可以幫助濕熱體質的人開胃口和幫助我們改善畏寒畏冷的情況。
4、鱈魚。我們都去過KFC,有鱈魚堡，這個和那個的深海鱈魚也是一樣的道理，鱈魚生活在深海，對於活血化淤有很神奇的食療功效哦，而且適合體內濕熱的人來食用，排濕祛熱。通便和排毒。
5、鯰魚。我個人就很喜歡吃鯰魚。鯰魚對女孩子和產婦都很好，可以幫我們滋陰補陽，又可以開胃促消化，還比較好吸收，尤其適合體質弱的人來補身體。排掉水汽和浮腫都不錯。
與幸福有關問#都說艾灸的保健養生作用很強大，而且還可以通過艾灸來治療很多疾病，我也想去做艾灸保健。但我是濕熱體質，濕熱體質的人可以艾灸嗎？大眾養生網小編解答：濕
有點神經質問#我是在戶外工作的，尤其是夏天每天都在戶外工作，所以下雨陰天也會有濕氣進入體內，那麼做艾灸可以治療體內的濕熱之氣嗎？大眾養生網小編解答：艾灸，也稱為
雨打、芭蕉殘問#我懷孕三個月了，以前比較愛吃辣椒，本來懷上了之後就沒怎麼吃了，但是現在體內還是濕熱特別重，吃什麼可以調理呢？大眾養生網小編解答：去濕熱最好是吃一
≮就這樣散了≯問#我的體質偏於濕熱類型，所以一直很注意日常飲食。最近我想衝泡薑茶飲用，不過對於我而言，可不可以喝一些呢？大眾養生網小編解答：薑茶含有豐富的薑辣素
憂藍、似殘夢問#我很早就被檢查出來有濕熱體質，經常就會感覺到肚子非常的脹，而且還有一些腹瀉的情況，請問濕熱體質還能不能去拔火罐？大眾養生網小編解答：目前來說拔罐
夏末•花未落問#我自己是濕熱體質，平時感覺沒什麼，就是有一些虛胖，但是聽說有很多東西都不能吃，要不然會加重濕熱，不知道蜂蜜可以吃嗎？大眾養生網小編解答：濕熱體質
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