治療老年健忘症的藥膳食療大全

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  老年健忘症根據中醫辨證，臨床上多見心脾兩虛，選擇適當的藥膳食療進行辨證治療，對於改善老年健忘症有著一定的積極意義。銀耳大豆紅棗鵪鶉蛋羹和柿餅紅棗桂圓蜜餞兩款...

中醫推薦初冬養生餐

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  美食是冬季不變的主題，在這寒冷的冬季，不如與美食的相伴，組織一個小型的單身聚會，小編就給您推薦幾款初冬養生餐，邀請好友在家中大吃一頓，大飽口福，過一個與眾不...

7款菊花藥膳

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  金秋時節，菊花正在千姿百態的的怒放，給美麗的秋季又增添了一份迷人的魅力。菊花除了可以美化環境具有觀賞價值，而且還可以食用可謂藥食兼優，有良好的保健功效。下麵...

順應生物鍾養生法

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  順時養生法，顧名思義是一種適應人體內部規律的生物鍾養生法。順時養生法包括兩個方麵的內容，分別為順應生物鍾和保養生物鍾。下麵我們就一起來看看順應生物鍾養生法的...

藥材煲湯三步驟選材有門道

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  藥材煲湯，曆史悠久，隨著人們對中醫養生的注重，更多人選擇藥材煲湯來進補，也就是大家常說的藥膳之一。中醫提醒大家，在選用中藥材煲湯前，必須通曉中藥材的寒、熱、...

九款祛濕食療方

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  民間有句俗語叫“秋雨綿綿”。既然多雨，就免不了濕氣的侵擾，那麼如何祛除體內的濕氣呢?今天大眾養生網的小編就給大家介紹九款祛濕食療方，...

冬季起居養生五方麵

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冬季之風為北風，其性寒。“寒”就是冬季氣候變化的主要特征。冬天，人們首先想到的是防寒保暖。那麼，冬季養生僅防寒保暖就可以了嗎?冬季寒氣逼人，應該如何養...

冬季滋補保健養生湯應輪著喝

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  寒冷的冬季，大家都喜歡吃些熱的食物來取暖，那麼喝湯是最好不過的選擇呢。中醫認為嚴冬喝湯，有溫胃暖身滋補的作用。營養養生專家建議，羊肉湯、雞湯、排骨湯、魚湯等...

冬季中醫養生健肺妙法

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中醫根據季節變化對人體影響的規律，總結出了冬季易損肺氣的理論，提醒人們在冬季注意適應天氣的變化，注重保護肺氣，避免發生感冒、咳嗽等疾病。下麵介紹幾種簡便易行的補養肺氣的方法。...

中藥與花魁

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  蔣大為的一首“牡丹”傳唱率在現在依然很高。牡丹富麗堂皇，被世人視為吉祥富貴的象征，享有百花之王的美譽。更因初時良種少而價格高，&ld...

百歲女壽星的長壽秘訣

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  太湖源鎮光輝村村民藍菊花，女，佘族，生於1912年11月21日。近日老人家已過了100歲大壽，81位子孫、市民族宗教事物管理局、太湖源鎮老齡委以及自發前來祝...

中醫教你看舌頭識健康

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舌通過經絡與五髒相連，因此人體髒腑、氣血、津液的虛實，疾病的深淺輕重變化，都有可能客觀地反映於舌象，通過舌診可以了解髒腑的虛實和病邪的性質、輕重與變化。專家推薦：中醫教你看...

盤點容易腎虛的人群

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腎虛指腎髒精氣陰陽不足。現代科學證明，當人發生腎虛時，都會導致人的免疫能力的降低等一係列疾病。所以對於腎虛的治療應防治結合。今天小編盤點容易腎虛的人群，希望能引起大家的重視...

六款芡實保健偏方

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  芡實是一味很好的中藥材，性溫補不燥，具有健脾養胃的功效。對於脾胃不好而經常腹瀉的人來說，芡實是一味很好的止瀉藥。今天小編為大家詳細說說芡實的中藥養生功效，並...

擺脫秋燥 潤肺化痰的中藥材

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最近是否總感覺嗓子發幹、心火大，甚至還出現了咳嗽、聲音沙啞、咽喉疼痛、大便秘結等症狀呢？中醫告訴你：你已經不小心踩進了“秋燥”這個陷阱了。快來大眾養生...

四種補養中藥—養生不二良品

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  中藥的使用範圍已經變得越來越寬，除了治病，還可以應用於日常生活之中用來食用、促進我們的養生療程。例如我們最常見的枸杞，直接用熱水泡了喝就有明目的功效，可能其...

小偏方緩解酒後四種不適

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  咱們中國人的人情往來、飯局應酬，少不了喝酒。但醉酒的滋味又實在不好受，有什麼法子能緩解呢?今天大眾養生網的小編就給大家總結了幾則小偏方有效緩解酒後不適。 ...

學慈禧抗衰駐顏常按5個養生窩

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據史料記載，慈禧晚年的時候依舊是神采奕奕，容光煥發。這與慈禧的日常生活習慣有著莫大的關聯。據說每當慈禧出現身體不適，都會按摩眼窩、腰窩、腋窩等"養生窩"，...

揭開古代文人養生的奧秘

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  從古至今，養生已經成為人們生活中的一個主題。那麼咱們古代文人都是怎麼養生的呢?其中有什麼奧秘嗎?古人常常投身於大自然，探幽覽勝，令人心曠神怡，疲憊、鬱悶盡置...

秋天脾胃氣運行不順 適宜喝粥按穴益氣增補體力

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秋天天氣轉涼容易發生腹瀉、易累、脾胃不和等症狀，每每影響人們的睡眠質量。中醫建議通過食療可以有效調理脾胃氣不順。如喝百合麥冬粥可潤燥益胃，蓮子山藥粥益氣養陰，銀耳核桃粥健胃養...

專家教你從鼻涕看疾病

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鼻涕，是指正常情況下，人的鼻腔黏膜時時都在分泌黏液，以濕潤鼻腔膜，濕潤吸進的空氣，並粘住由空氣中吸入的粉塵和微塵和微生物。今天專家教你從鼻涕看疾病，希望對你有所幫助。 ...

名人養生:焦晃養生保健堅持“四愛”

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  焦晃老師是我國當代著名的表演藝術家，從藝40年，塑造了近百個舞台及影視劇經典形象，素有“莎劇王子”之譽。他不但在話劇表演方麵的卓越才...

天麻不是補藥對症使用勝似補藥

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  天麻來源於蘭科天麻屬植物天麻的幹燥塊莖。性甘平，歸肝經，可平肝息風,治療血虛肝風內動的頭痛、眩暈，亦可用於小兒驚風、癲癇、破傷風;同時可用於風痰引起的眩暈、偏正...

咳嗽難忍試試食療偏方

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  秋天氣候幹燥，容易引起呼吸係統疾病，其中咳嗽是呼吸係統中最為常見。人體的一種保護性呼吸反射動作，咳嗽的產生，大家千萬不要忽視，它既有可能是其它並發症的征兆，...

去除黃褐斑 中藥麵膜有絕招

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黃褐斑是一種多發於人體麵部的淡褐色或是深褐色斑片，發病人群主要集中在青年女性。黃褐斑一般較難治愈，與其複雜的病因病機密切相關。那麼如何治療黃褐斑呢?聽說有些中藥麵膜效果還可以...

美女私房中藥沐浴方---護膚祛病

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轉眼間周末又快到了，怎麼才能過一個經濟而又愜意的健康周末呢?那您這周不妨宅在家中，泡個熱氣騰騰的熱水澡。泡澡的時候添加一些中藥成分，來個中藥沐浴，簡便實用又經濟，對治病保健有...

陶弘景的養生六字訣

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養生六字訣最早是由南北朝時期梁代陶弘景正式提出的，陶弘景一生醫藥成就頗高，他的養生六字訣也受到了後人的推崇。他在《養性延命錄》中對六字訣做了詳細的解釋，說：“凡行氣，...

冬季減肥排毒的食物

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冬季幹燥的天氣，容易讓人便秘，而且還會引起身體發胖。在沒有多少時間運動的情況下，吃哪些食物既能排毒又能減肥呢?專家推薦：冬季減肥排毒的食物。希望對有有所幫助。 1、富含...

四招中醫防治秋冬季流感

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秋冬季節，氣溫比較低，尤其是在寒冷的冬季，稍不留神就容易患上流感，小編為大家未雨綢繆，在此跟大家分享四招中醫防治秋冬季流感的方法，在大家在這個季節跟流感說拜拜。 &nbs...

太陽養生法：重點曬4個部位補氣又安神

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很多愛美的MM總是不喜歡曬太陽，怕曬黑，但是跟身體健康比起來，黑又算得了什麼呢。其實，曬太陽隻要方式方法選對了，不但在陽光下能夠讓你有個好心情，還能給你的身體“加...

秋季養生宜飲青茶

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我國古人曾總結過茶有十德，這十德指的是：以茶散鬱氣，以茶驅睡氣，以茶養生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嚐滋味，以茶養身體，以茶可行道，以茶可雅誌。我國的茶文化享...

入秋時節 骨關節炎防治有妙法

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導語：秋天天冷容易引起骨酸痛，也是關節炎的高發季節，很多患有“骨質增生”、腰腿疼的人又開始發愁起來，但凡隻要天氣稍有變化，關節就會疼痛，簡直像天氣預報一樣...

選對水果巧治職業病

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  　　最新研究發現水果對治療職業病有一定的功效。現在大多數人往往依據自己的喜好選擇水果的種類。其實不同的水果含有的營養成分也有所不同，適合不同職業的人食用，就...

專家推薦九多九少“長壽乘法表”

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  　　養生已經得到越來越多人的重視，談到養生的法子大家也總能說上幾句，卻好像有各種複雜的說法和規則。那就不妨學習下專家推薦的九多九少“長壽乘法表&...

盤點天然植物護發秘方

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導語：很多女生都希望自己擁有一頭烏黑美麗的長發，不僅僅再單純的為悅己者而容，更多的是自己本身對美麗的追求。今天大眾養生網的小編就給大家介紹三種天然植物的護法秘方。 &nb...

女性最愛的瘦身減肥燕麥粥

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燕麥粥已經成為早餐上最常見的營養的主食。越來有多的人喜歡早晨煮一點燕麥粥來喝。如果您覺得光喝燕麥粥很單調的話，不妨在燕麥粥裏添加些其他營養食材，就能讓普通的燕麥粥變成能減肥的...

秋霧有毒霧天多吃豆腐牛奶

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霧是一種自然現象，它是空氣中水氣豐沛時發生的凝結現象。科學研究結果表明，霧氣裏麵含有各種酸、堿、鹽、胺、酚、塵埃、病原微生物等有害物質，其含量是普通大氣水滴的幾十倍，對人類的...

秋季養生切不可亂補

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導語：俗話說一場秋雨一場寒，在我國古代就流傳著“秋補”習俗。流傳至今，使得很多人都形成了這樣的觀點----涼爽秋天是食補的最佳季節。大部分人認為秋季養生就...

番茄炒雞蛋的神奇功效

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  番茄炒雞蛋是日常老百姓家庭中一道普通的大眾菜肴，也是老少皆宜食用的一道家常菜。關於番茄的功效，相信很多朋友都或多或少的了解一些，可這番茄炒雞蛋有什麼神秘的功...

強迫症食療法

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  強迫症是現如今最為常見的一種心裏疾病。強迫症的治療方法也很多樣化，我們比較熟悉的一般是藥物治療、心理治療和行為治療等等。其實，日常調理則是最基本的方法。強迫...

巧食醋，助您秋季養生更輕鬆

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  醋除了是咱們日常生活中一道調味品，其實還是秋季養生中必不可少的利器。今天小編就給大家來詳細的介紹些醋的妙用，教您怎麼吃醋最養生。您可千萬別小瞧了它，從治鼻炎...

中藥減肥藥，體質很重要

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  　　很多朋友關於肥胖一直存在著這樣的疑問，為什麼有的人怎麼吃都不胖，而有的人連喝水都胖？其實這與咱們個人的體質有關。所以中醫提倡減肥也要因人而異來減。想要減...

中醫教你冬季養生法

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很多人都知道，到了冬季，每晚足浴，用力揉搓足底的湧泉穴，除了能暖身體禦寒，還有補腎強身的作用。冬季還有哪些養生的方法呢?中醫教你冬季養生法，值得一看。 1、早睡晚起，必...

中醫教你看唇色識疾病

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你知道嗎?正常人的嘴唇姿色應該是紅潤、幹燥適度、潤滑有光。如果你的身體哪一部分出現問題，可能就會反映在嘴唇上麵。中醫教你看唇色識疾病，快來學一學吧。 1、嘴唇蒼白：長期...

國慶假日收心恢複元氣正當時

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轉眼國慶長假已經收尾，喜歡旅遊、睡覺、玩牌的朋友也該回歸自己的工作崗位。專家提醒：每個人的適應能力都有限，假期結束前及時調整身體和心理，能很好的抵製節後綜合症，國慶假日收心...

霜降

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  每年公曆10月22日左右為霜降，處於太陽黃經210度。此時天氣變得寒冷，露凝結為霜而下降，所以稱之為霜降。霜降是秋季的最後一個節氣，是秋季到冬季的過度節氣...

寒露

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    每年10月8日或9日視太陽到達黃經195°時為寒露。《月令七十二候集解》說：“九月節，露氣寒冷，將凝結也。&rdqu...

白露

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  白露過後，氣溫開始下降，天氣轉涼，早晨草木上有了露水。每年公曆的9月7日前後是白露，我國古代將白露分為三候：“一候鴻雁來;二候玄鳥歸;三候群鳥...

秋分

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  我國古籍《春秋繁露·陰陽出入上下篇》中說：“秋分者，陰陽相半也，故晝夜均而寒暑平。”秋分之“分&rdqu...

中醫養胃法

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俗話說：十人九胃，可見胃病的常見性。中醫養胃法是根據人的不同體質、不同季節、所患的不同胃病進行辨證調養，以達到未病先防、有病早治、盡快康複、減少複發的目的。 一、中醫養...

反複脹氣的原因

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脹氣，是反映在胃脹的一種疾病。除了自身不健康的表現外，也有一些外在的因素。反複脹氣為什麼？脹氣的原因有哪些？下麵總結了五點，希望對大家有所幫助。 1、抗生素。 專家...

牛奶食療養生法

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營養早餐怎麼可能缺得了牛奶呢。傳統中醫學認為，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、潤腸通便、補虛健脾等幾大功效。如果將牛奶進行適當的再加工，或和其他食物一起調配，便可製成各種&ld...

治療脂肪肝的偏方

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脂肪肝是肝髒“肥胖”的一種疾病。民間流傳著幾則藥茶偏方是防治脂肪肝的偏方，據說效果不錯。我們一起來看看這幾則防治脂肪肝的偏方吧。 1、紅花山楂橘皮茶...

秋季五種麵相者如何養生

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中醫養生講究辯證，講究對症治療，缺什麼補什麼，不要盲目進補。下麵我們就一起來看看中醫專家提出的麵相養生法。中醫將人的麵相分成五種，每一種都有著自己獨特的養生方式。 木形人：大...

這些“小動作” 讓您無病一身輕

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上班族、久坐族的亞健康狀態已經不再是什麼新鮮事，長期的高壓工作缺乏鍛煉，飲食不健康等使上班族身體狀況越來越差。如何改變現狀，改善亞健康是很多人關心的焦點。其實，您隻需小小的動...

藥浴 中醫泡腳按摩來防病治病

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早在幾千年前，中醫就已經開始重視對雙足的鍛煉和保養了，並開發出用泡腳按摩來防病治病的辦法。流傳至今，深受廣大民眾的喜愛。   一、什麼症狀適合泡腳 1...

蔬菜是生吃還是熟吃？

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對於生吃蔬菜或熟吃蔬菜的問題，小編跟大家一樣都存在很多的疑問。答案基本上是仁者見仁智者見智。到底誰說的對呢? 有人說，蔬菜生吃時，能夠利用其中大量的活性酶類，比如澱粉酶、...

水果的健康吃法

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很多愛吃水果的朋友，心裏常常有這樣的疑問。為什麼有人連皮吃某種水果能治好病?為什麼有些人吃荔枝比自己多1倍，但是他吃完啥事沒有，而自己卻上火?其實，吃水果也是有門道有講究的，...

氣功養生常識

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中醫氣功養生在我國有著悠久的曆史，今天小編就跟大家分享一些氣功養生的常識。   氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，後者也叫內功。外功以內功為基礎，靜極才...

常見的補腎食物你知道多少？

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  中醫認為，腎乃人體先天之本，是人體生殖發育的根源，髒腑機能活動的原動力。要養生，首先就要養好腎。那你知道常見的補腎食物都有哪些?補腎食物最好的吃法?小編為你...

特色療法----氣功對身體健康的益處

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  中醫氣功是一種調整呼吸、身體活動和意識活動的行為，即是人們常說的調息，調形，調心。氣功以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能為目的的一種身心鍛煉方法。那麼氣...

特色療法--養生太極拳

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太極拳養生早已不在是老年人的專利，如今年輕人也發現了太極拳的養生功效，人們發現打太極能夠調理氣血甚至是減肥瘦身。如果長期堅持練習太極拳，不但能夠使人身形變得靈動、輕盈，更為重要...

特色療法---中醫撞背養生法

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中醫養生在中國，乃至全世界來說可謂是博大精深。無論是養神、養心、養身，都可以通過不同的中醫養生法來實現人體保健。今天小編要介紹的就是中醫養生中較為特別的一種養生方法：撞背養生法...

中醫特色療法---保健逆灸法

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“保健逆灸法”相信很多跟我一樣都是都一次聽說，所謂的“逆灸”又被現代人成為保健灸，也是中醫養生的特色療法之一，也是最近才走進...

睡覺流口水可能是病

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睡覺流口水，大部分人都有過這種情況，而且也都不會引起人們的重視，一般因為在睡覺的時候姿勢不當都會起引流口水，還有一些因素，就有可能是疾病所致了。今天小編就帶你了解一下。 原...

秋季進補有哪些禁忌

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  秋天是養生的季節，此時的養生應本著陰陽平衡的規律。那你知道秋季進補都有哪些禁忌嗎?如果不注意以下幾點，你的養生計劃可能會適得其反。 忌無病亂補 無病亂...

仙人掌的作用你知道多少？

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     提到仙人掌，大家都不陌生，但是你對仙人掌的作用知道多少?今天小編就帶你去全麵的了解仙人掌的功效與作用。 仙人掌知識介紹 ...

秋季食療之烏雞食療方

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秋季食療之烏雞食療方補血養顏抗衰老。烏雞又名烏骨雞、也有人稱為“藥雞”。明代藥學家李時珍的《本草綱目》稱“烏骨雞甘平，無毒。補虛勞羸弱，治...

大麥炒麵巧治老年便秘

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中醫素有“醫食同源”之說，強身健體都可以通過藥膳得以實現。大麥含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、B族維生素等成分，營養較豐富，保健價值頗高。大麥炒麵...

驚！雞蛋殼也能治病

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雞蛋殼也能治病。中醫指出，雞蛋殼不僅可護膚，還可消炎止痛。所以，咱們可不能小瞧雞蛋殼的治病功效。下麵與大家一起分享雞蛋殼的治病妙方！   雞蛋殼治病妙方一：...

桔子好吃有忌諱

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 金秋時節，橘子已經正式入駐水果市場。總所周知，桔子含有豐富的維生素C。雖然桔子好吃，營養也豐富，但是桔子食用還是有一些要需要忌諱的地方，隻要您再食用過程中稍加留...

蒲公英-中藥“抗生素”

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蒲公英又名黃花地丁，是一味常見中藥。中藥典籍中記載，蒲公英味甘苦性寒，入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。故蒲公英享有中藥“抗生素”的美譽，...

中藥--雞內金巧治口腔潰瘍

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中藥雞內金具有治療口腔潰瘍的作用。雞內金取材於雞砂囊內膜，性味甘、平，入脾、胃、膀胱經。具有清熱瀉火，斂瘡生肌，解毒之功效。治療口瘡，將雞內金晾幹，用小火炒黑，研末塗於口腔潰瘍...

中醫教你巧用蓮子

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銀耳蓮子羹是一道清心去火的家常菜，明代藥學家李時珍的《本草綱目》中就曾記載到“蓮子補氣力養神，久服輕身耐老，不饑延年，益心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、利耳目&r...

三高人群常吃杜仲可緩解症狀

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現在醫學研究表明，杜仲是自然界裏質量最高的天然降壓藥材。對杜仲的化學成分研究報道杜仲含有的多種活性物質，能加快血液流動，改善機體微循環功能。所以，常吃杜仲  可降...

珍珠粉服用的禁忌

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提到養顏美白不得不提珍珠粉，珍珠的養顏美容功效的確值得推崇。有很多人直接選擇口服，因其屬性涼性，所以隻有燥熱體質的人才適合內服珍珠粉，那麼珍珠粉的服用禁忌您到底了解多少呢？...

中藥紫蘇的妙用

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紫蘇是我國傳統的一味中藥，其性辛、溫。可發表散寒、行氣寬中、解魚蟹毒。明代李時珍言：“紫蘇嫩時有葉，和蔬茹之，或鹽及梅鹵作菹食甚香，夏月做熟湯飲之”...

蘆薈的藥用功效

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  蘆薈是美容行業的常用天然美容成分，更是俘獲了一幫美容達人的心。蘆薈雖然是一種常見的植物，但確實是一材多用，不僅可以美化環境，還可以當做中藥。那麼蘆薈的藥用功...

檳榔的藥用價值

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  檳榔是一種熱帶產的食物，也被大家常稱它為植物口香糖，近幾年來愛嚼檳榔的人越來越多了。檳榔不僅可以當做零食，還可以作為中藥來治病。讓我們來看看檳榔的種子、果...

秋季養生 養肺護肝

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 中醫專家認為，秋季養生，養肺護肝最關鍵。秋季幹燥，氣燥又易傷肺，容易引發肺部疾病。立秋過後，肺功能開始處於旺盛時期，因此要加強調養，使肺氣不要過偏，宜養陰、潤肺...

陸遊獨創養生術

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陸遊，號放翁是我國南宋著名詩人。享年85歲，算是我國古代詩壇上少見的壽星之一。我們都知道陸遊一生仕途坎坷，戎馬生涯，顛沛流離，卻能可以長壽，這與他獨創的養生術不無關係。 ...

周總理的養生妙招——蘿卜

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  周恩來總理為我國中華民族的偉大事業奉獻了畢生的精力，深受我國民眾的愛戴。他不但是一位出色的政治家、軍事家、外交家，同時他還是一位美食家。人們都願意和周總理...

悶濕天氣如何養生？

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最近天氣變幻莫測，雖然已過立秋，天氣也是高溫過後又連暴雨。這樣的天氣常會使人感覺身體不舒適，極易疲倦，稍不注意就容易患上各種疾病。那麼悶濕天氣該如何進行養生保健呢? 飲食調養...

中醫送你日常護腎小建議

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中醫理論認為：腎為先天之本，是人體生殖發育的根源，髒腑機能活動的原動力。而且中醫中的“腎”不僅僅是一個有形的髒器，而是腎髒及與其相關的一係列功能活動...

7類人不宜做按摩

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  中醫按摩是中醫治療疾病的特色療法之一，按摩主要用於舒筋通絡、活血散瘀、消腫止痛，所以最常用於傷科疾病和各種痛證。但是並不是所用的人都適合做按摩的。下麵就介紹...

中醫按摩之腰部強腎按摩法

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  腎髒是人體的重要的代謝器官。養生強腎的方法很多，今天我們就一起來感受一些中醫“腰部強腎按摩法”。 一、兩手掌對搓至手心熱後，分別...

臉部美容按摩五部曲

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  緊張而又忙碌的生活與生活，使得都市女性忽略對皮膚的護理保養更加依賴化妝。很多人認為去美容護膚很花費時間，其實則不然。馬上就給您介紹一種“臉部美容...

秋季早晨吃水果營養又爽口

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秋季早晨吃水果營養又爽口，現代很多家庭都養成了一天吃一次水果的好習慣。營養學家表示秋季早餐食用水果更理想。因為早餐通常都比較簡便，都很少有菜肴佐餐，因而更需要水果來提供維生素...

五種方法 解除孕婦咳嗽

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許多準媽媽曾有過的深刻體會，捧著肚子，不敢用力咳，深怕寶寶會提早報到。若一不小心咳到尿失禁，更是令人困窘。更是不敢打針吃藥，生怕對寶寶的健康產生負麵影響。那麼孕婦咳嗽該怎麼辦...

女性五髒養生的靈芝食療方

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靈芝通稱靈芝草，也稱為長壽草，帶有“吉祥如意”的意思。李時珍的《本草綱目》中記載，靈芝味甘甜，性平和，入於心、肝、脾、肺、腎五髒，具有止咳平喘、寧心安...

食醋巧搭豆 好吃又治病

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醋不僅是日常食用的調味品之一，而且還具有很好的藥用價值。食用醋中含有豐富的氨基酸、乳酸、醋酸等“酸”類，能使食物中含有的鈣、鋅、鐵等礦物質溶解出來，從...

準媽媽孕期保養要點

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  孕婦懷孕期間最怕的一件事就是生病，既不敢吃藥也不敢打針就怕影響胎兒的發育健康，所以孕婦更應注意自身的保養。那麼準媽媽孕期如何保養呢？除了注重營養之外，還要心...

自卑 小心衰老找上門

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自卑，稱得上一類性格上，心裏上的缺陷。通常表現在對自己的能力、品質評價方麵顯示出自信心不足，同時還伴有某些特殊的情緒體現，諸如害羞、不安、憂鬱、失望等。現在科學研究發現，自卑...

女人也需要補鈣

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  青少年在身體發育期需要補鈣，老年人骨質疏鬆需要補鈣。其實咱們女人到了一定的年紀以後，也要補鈣。體內缺乏鈣元素，骨質疏鬆同樣會找上門。那麼除了吃鈣片，喝牛奶外...

對抗“秋老虎”的運動小秘方

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  現在正值夏末秋初時節，環境溫度仍較高，就是老人口中的“秋老虎”，甚是厲害。通常在這樣的環境下，人體的散熱比較困難，出汗比較多。當環境...

中醫是怎樣治療多夢證的?

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  夢做得了多了便是病了，中醫是怎樣治療多夢證的? 多夢是指從睡眠中醒來，自覺亂夢紛紜，常伴有頭昏神疲的一種表現。中醫對多夢證的治療常采用以下兩種方法。...

六種泡腳方法學問多

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泡腳的功效很多，除了可以促進血液循環、緩解疲勞、還可以提高睡眠質量。不過也許您還不知道不同的泡腳方法，是有不同的功效的。下麵介紹了六種簡單易學的泡腳方法，大家可以根據自己的...

要想身體好 養神少不了

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  我國古代思想家、醫學家都十分強調神在人體生命活動中的重要作用，認為“得神則昌，失神則亡”。中醫學認為，精、氣、神為人生三寶。所以要...

不宜吃人參的人群

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  人參是東北三寶之一，是補氣、進補的佳品。然而並不是所有人都適合吃人參的，有些人吃了人參，不但沒有進補效果，有可能損害健康，所以中醫建議食用人參進補的需要辨明體...

秋季不可或缺的那些蔬菜

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  蔬菜是我們日常獲取營養的主要來源之一，每個季節都有適宜吃的時令蔬菜。那麼秋季吃什麼蔬菜好呢？養生雜談欄目，為大家推薦6種秋季不可或缺的蔬菜，僅供參考： 1...