中醫秋季養生必備食材

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秋季陰氣漸長、陽氣漸收，處於一個“陽消陰長”的階段。氣溫由熱轉涼，人體的生理活動也隨之發生變化。營養家也建議大家在日常生活飲食中做出合理的變化，下麵...

初秋養生要訣

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現在已經入秋了，這個期間的氣候特點是白天熱，早晚涼，晝夜溫差比較明顯，降水少，空氣濕度低。其實初秋也是“熱燥”的開始，比夏天的幹燥還要明顯。那麼秋初...

遠離“秋乏”困擾 中醫幫你忙

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俗話說“春困秋乏”，現在就有許多上班族正在飽受“秋乏”的困擾，很多人利用周末的時間來彌補一周的困倦。今天，大眾養生網中醫就為...

4類食物對抗煙毒

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在現實生活中，煙霧真是無處不在，　抽煙或二手煙，做飯時的油煙，烤肉燃起的煙霧很多人都被“煙毒”所擾。經常食用以下食物，可以減少煙毒對身體的危害，將危害...

茯苓護肝健脾養顏淡斑好處多

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《神農本草經》記載，茯苓“久服安魂養神，不饑延年”。茯苓具有護肝健脾養顏淡斑的功效，是一味延年益壽之藥。魏晉、唐宋時期服食茯苓已很普遍。 到了清...

營養專家解讀可樂的危害之處

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  最近，食品安全的問題再被推上了風頭浪尖，其中媒體曝出可樂的原液中含有防腐劑的事情，引起消費者的廣泛質疑質疑。一時之間關於防腐劑有毒，喝可樂對健康有害成為...

夏末秋初飲食調理法則

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  現在正處夏末秋初之際，我們應該采取怎樣的方式讓這段日子過得舒心舒爽呢?飲食調理是就是一個不錯的選擇。中醫推薦，夏末秋初飲食調理法則，當以補脾養胃解暑清火...

治愈元朝皇帝補腎秘方---羊腎韭菜粥

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  相傳，元朝延佑年間，元仁宗雖曆經千辛萬苦，終於在新疆打敗沙皇侵略軍隊，班師回到京。但因長年的軍營生活，戰場奔波，勞累過度，進而腎氣虧虛，患上陽痿症。此事...

三款食療方健胃益脾補血通乳

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  食療一直是中醫最看重的補益方法之一，如果食療得當不僅可以強身健體，也可以達到防治疾病的功效。今天就跟大家分享三款食療方，健胃益脾補血通乳。 1....

五招輕鬆搞定更年期潮熱

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更年期綜合征中最常見並且最典型的症狀之一就是潮熱。中醫指出，更年期出現潮熱、出汗症狀，多是由於陰虛內熱，虛陽上亢，津液不固所致。不過，現在您不用擔心，小編教您五招輕鬆搞定更年...

醫生提醒 止痛片連服不能超5天

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止痛片是家中常備藥，是常見的解熱鎮痛藥。效果較為理想，但是醫藥專家提醒，患者朋友連續服用止痛片不宜超過5天。 因為去痛片中含有的氨基比林可引起嘔吐、皮疹、發熱、大量出汗...

常做鼓腮運動助消化 不可小視

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似乎是老年人朋友普遍存在一個問題就是消化吸收功能較差。為此，專家建議， 老年人日常生活中可以常做鼓腮動作，這樣可以達到改善消化功能的目的，作用不可小視哦。 因為，這一動...

秋季四大養生方法

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立過秋後，雨水逐漸減少，空氣也變得幹燥了起來。常出現身體不適的症狀。如口幹、皮膚幹燥、便秘等。中醫對於秋季養生頗有成就，肺髒最易受到燥邪傷害。所以秋季養生的第一要點就是養肺陰...

腹部健身操 嗬護女性盆腔健康

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  現在很流行一種女性腹部健身操，美體專家認為女性堅持做腹部健身操，就可以嗬護女性盆腔健康。您可以根據個人喜好隨時隨地進行全套鍛煉，或者隨意選擇幾個動作進行鍛...

心髒不好的人最好別刮痧

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刮痧是中醫民間特色療法之一，那麼刮痧在疾病治療上有什麼樣的功效呢?中醫專家指出經常刮痧，可起到調整經氣，解除疲勞，增加免疫能力的作用。雖然刮痧有如此多的功效，但是專家建議心髒...

減緩女性衰老切記睡前養成好習慣

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每個都不想自己那早就老去，特別是女性朋友。那麼有什麼辦法可以減緩我們的衰老速度呢?讓我們來一起來科看看晚上睡前3個好習慣可以助你減緩衰老，讓你年輕15歲哦! 好習慣一：熱水...

米醋熱敷治療落枕

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  落枕大家肯定再熟悉不過了?那種疼痛現在回想起來還曆曆在目!那麼中醫治療落枕有沒有什麼小秘方呢?今天小編就給大家推薦中醫療法之米醋熱敷治療落枕，讓您及早恢複...

藥膳調養讓您熬夜還可以精力充沛

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常常有人問我如何熬夜了還能精力充沛呢?中醫辨證的觀點認為熬夜的人容易導致人體陰虧陽亢而產生陰虛內熱的症狀。為了改善此症狀，中醫推薦使用藥膳適當進行調養，讓您熬夜還可以精力充沛...

秋季養生之飲食篇

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秋季，氣溫開始降低，雨量減少，空氣濕度相對降低，氣候偏於幹燥，這個時節幹燥的氣候很容易傷損肺陰，從而產生口幹咽燥，幹咳少痰，皮膚幹燥，便秘等症狀，因此，秋季養生關鍵就是要防燥...

初秋養生切記防暑降溫要繼續

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“秋老虎”一來，白天會熱浪襲人。這是因為“立秋”時三伏天還沒到盡頭，暑氣尚未消失。所以，立秋之初，天氣仍很悶熱，人們首先還是要...

立秋過後適宜爬山

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雖說夏天的暑氣逐漸消退，但天氣還未出現真正意義上的秋涼，此時晴天下午的炎熱亦不亞於暑夏之季，這也提醒人們，是時候開始秋季養生了。那麼有什麼適合初秋養生的體育鍛煉呢？當然有，答...

“多事之秋”先調睡眠

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一場秋雨一場寒，秋天的腳步卻也悄悄的向我們追趕開來。但是氣溫依然還是十分炎熱，在這樣一個夏秋交替之際，該如何養生呢?針對這個問題，中醫建議初秋養生首當從調節睡眠開始。 ...

中藥食療方對抗秋燥 滅火氣

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  秋燥來襲，有一部分朋友抵抗不住統統上火了，這可如何是好？！那就趕快來學習幾則大眾養生網的小編精心搜羅的退火中藥食療方吧，為你輕鬆打造一堵“防火牆...

石榴皮令人意想不到的功效

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  石榴是秋季的代表水果，不但味道甜美，營養豐富，還具有止瀉明目等治病功效，是很多女性的最愛。石榴肉的價值很多人都知道，但是你可能不知道，石榴皮也有你意想不到的去除疾病...

中醫教你如何睡覺

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吃飯跟睡眠我想對於大家來說並不陌生。沒錯正是我們生活中必不可少的兩個部分。好的睡眠能有一個好的精力，但說到這會有朋友問，為什麼我睡了十個小時左右還是覺得困並且覺得頭暈等。這到...

高血壓食療粥--菊花核桃粥

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中醫認為食療在疾病的治療過程中的作用也不可小視，飲食得當，能夠起到很好的輔助治療的目的。今天就給大家推薦一道高血壓食療粥--菊花核桃粥，它具有散風熱，補肝腎，降血壓。適合於高...

男人護膚小動作

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護膚美容早已不再是女人的專利，現在有很多的男性朋友也加入到了護膚美容的隊伍中來。很多適合女性的美容方法其實也適合大部分的女性朋友，今天，小編就給男性朋友一些適合男人護膚小動...

日常生活中的“洋”偏方

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  保健養生的途徑有很多，其中就有很多是來源於日常生活中的保健小竅門，效果還真不錯。那麼外國朋友在日常生活中有沒有什麼保健養生的“洋”...

冷美人的“補陽經”

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冷美人的“補陽經”包含哪些內容呢?我們常把長期呆在空調房的女性稱為冷美人。中醫認為，空調溫度過低或在空調房待的時間太長，容易對陽氣造成損害。其中女人陽虛...

立秋養生之起居飲食

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8月8日是今年的立秋，立秋暗示著涼爽的秋季即將到來，炎熱的夏季即將離開。既然季節正在慢慢的發生變化。那麼立秋養生方案也得有所調整。立秋養生在起居飲食上要做到早睡早起少辛多酸，...

養身雜談之秋季脾胃巧調理

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雖然已過了立秋，但是在這之後還是有相當長的一段時間，氣溫還是很高，空氣中的濕度也較大。在這個時候，調理脾胃應該側重於清熱、利濕、健脾，以使體內的濕熱之邪從小便排出，促進脾胃功...

可以煮著吃的水果

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大部分的水果，生吃更有營養。不過呢，今天要給大家推薦的這幾款水果還可以煮熟之後再食用，煮熟之後健康益處比生吃還多。大家一起來詳細了解一下吧。 梨：煮後潤燥效果更好 ...

晨間排毒，做個“無毒”美人

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排毒養顏是現代人養生常識中最重要的一條。膚色黯淡、粉刺頻發等等這些都是因為人體裏積攢了太多的毒素。那麼怎麼才能高效的排除體內的這些毒素呢。現在我們趕緊來學習一下晨間排毒法，輕...

女人經期不能喝這些飲料

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女性經期保養工作也受到越來越多的女性朋友的關注，網絡上關於女性經期保健的知識也很多，小編今天就給大家總結出在女人經期不能喝的飲料。 冷飲：寒性月經者忌飲。如果寒性體質的...

4大方案助女人養出粉嫩好氣色

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明代名人龔延賢說：“善養生者，養內;不善養生者，養外。”女人想要調理出好的氣色，最重要的還是內在調理。今天就跟大家分享助女人養出粉嫩好氣色的四大方案。...

節氣之立秋養生篇

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  今天是陽曆八號，農曆八月初九，正值立秋時節，立秋過後，天氣開始逐漸轉涼了，那麼立秋後的養生有什麼什麼特點呢? 盲目進補不可取 許多老年人喜歡在立秋...

黑眼圈也能反映身體健康

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  黑眼圈的治療方法一直是很多女性抗衰老時最關注的焦點。眼睛是人體最易老化的部位之一，如果知道了黑眼圈的治療方法也就等於知道了如何與時間賽跑。除此黑眼圈也能反映身體...

瘦身羅宋湯，幫女人保持好身材

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健康飲食是女性保養的關鍵。合理的膳食不但能幫女人補充每日所需的營養素還能讓女性更健康美麗。今天推薦一道女性健康飲食——瘦身羅宋湯，幫助女人維持好身材，對女...

狐臭患者日常小細節--飲酒

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專家提醒一些喜歡喝酒的狐臭患者們要注意了，你們一定不會知道酒精和狐臭的關係很微妙的，下麵就讓我們一起來聽聽專家對這種關係的說法吧。   酒精具有很高的揮發性...

捏小腿也能“捏”出胃健康

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中醫專家指出，捏小腿也能“捏”出胃健康。從中醫角度看來，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，故按捏小腿部，均對上述經絡所在的穴位均有...

完美女人 擁有完美胸部

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女人要懂得綻放自己的魅力，也要學會嗬護自己的美麗。如何讓自己的胸部變得完美就是最重要的一環。其實，美胸是在細心嗬護下才能徐徐綻放美麗的。那你不妨放試試下麵這幾個簡單的小秘方讓...

飯後減肥之四式按摩操

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減肥是很多愛美人士一直掛在嘴邊的一句話，可是每當遇到美食誘惑又抵擋不住，實在讓很多人糾結不已，不過您不用擔心，現在就由小編給大家隆重的介紹飯後四式按摩操，能有效消脂。趕緊一起來試...

孕期常吃3種水果 跟色斑說再見！

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懷孕期間，很多準媽媽的臉上出現了色斑，或者皮膚變黑了，甚至嚴重的會影響準媽媽的心情，不利於胎兒的成長。營養專家建議孕期常吃3種水果 讓準媽媽跟色斑說再見。  ...

清晨醒後不宜空腹喝蜂蜜水

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蜂蜜具有排毒養顏，潤腸通便的功效。但是專家指出，清晨醒後不宜空腹喝蜂蜜水。為什麼清晨醒後，喝的第一杯水不能使蜂蜜水呢?   我們知道，清晨醒來後喝一杯水有益...

做好五官保健法 讓您一生長壽

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做好五官保健法，讓您一生長壽。五官保健法，幫你耳聰目明齒固鼻通。五官按摩是一種精神和形體動作相結合的健身強腦操。   五官保健法，實施時應選擇安靜、幽雅、...

如何飲酒才能養生？

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酒，在我國有著悠久的曆史，早在甲骨文中便有了關於酒的記載。對於酒，我們自古至今都有著爭議，酒對我們人體有害還是有益呢?如何飲酒才能養生?   一般說來...

華佗再造丸的功效

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      華佗再造丸是由當歸、川芎、紅參、五味子、馬錢子、南星、冰片等組成，具有活血化瘀、行氣止痛等功效。可用於瘀血阻滯或痰濕閉...

家中常備逍遙丸，關愛老人健康

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      逍遙丸是我國著名的成方製劑，也是臨床上疏肝解鬱、養血健脾的經典方，還是婦科調經的常用方，由甘草、當歸、茯苓、芍藥、白術...

最常見的10種美白中藥

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在人們的日常飲食中，有很多食物是可以起來美白功效的，不過今天要給大家介紹的不是什麼美白的食物，而是10種常見的美白中藥。您是不是迫不及待了呢，那就趕緊一起來看看這12中常見的...

速效救心丸不隻“救心”

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  　　速效救心丸是老人常備在家中的中成藥，由活血化瘀、芳香開竅的中藥川芎、冰片等精製而成，對冠心病、心絞痛等疾患具有較好的防治功效。近些年來，通過研究者臨床研...

慎用抗病毒中藥

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  今天小編要跟大家分享一則有關抗病毒中藥使用的小常識，中醫專家提出抗病毒中藥不是人人均適用的，並提醒廣大患者朋友要慎用抗病毒中藥。 　　臨床實踐表明，西藥...

如何緩解中藥苦澀感

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  　　一提到中藥，很多的反應都是苦，通常人們喝中藥湯時，為了降低苦味而加一些糖，其實這樣做是會影響藥效的。中醫認為不同性味的中藥具有不同的作用，如果服藥時加糖...

治療痔瘡的小驗方

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  痔瘡，大致可分為有內痔、外痔、混合痔，是肛門直腸的靜脈發生曲張而形成一個或多個痔核。痔瘡的患者可謂苦不堪言，尤其是久坐族。不過現在小編就給大家推擠幾則治療痔...

孕婦進補的那些事

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    　　現在被大家廣泛認知的一個事實就是，孕婦的營養非常重要，補充的營養越豐富全麵，生出來的寶寶就越健康，很多人盲目的大補特補。其實，中醫認為...

腸功能紊亂食療方

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  夏季也是腸胃疾病的高峰季節，每到這個時候醫院的急診室多了很多腸功能紊亂的患者。下麵就給大家推薦幾則民間流傳的用於腸功能紊亂食療方，希望對腸功能紊亂的患者所有...

中藥美容讓女性由內而外都散發出美麗

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    　　從古自今，就有一些中藥被證明具有很強的美容功效，從根本上保證了美顏麵容，永葆青春。中藥除了具有局部滋潤修飾治療作用外，還通過皮膚吸收以...

常吃8種食物，遠離皺紋煩惱

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  皺紋是很多女性的天敵，所以很多女性為了避免皺紋找上門，無所不用其極目的就是為了淡化細紋，今天小編就給各位女性朋友推薦8種食物，讓女人遠離皺紋煩惱，撫平歲月的...

人參補藥怎樣吃

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  人參是我國傳統中藥的三大瑰寶之一。而且說到補氣的藥，人們往往想到人參。其實，除了人參，還有西洋參、黨參、太子參等不同參類，它們都有補氣的功能，但使用起來有所區別...

中藥三分毒毒在哪裏？

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  　　中藥三分毒，這句話相信很多人都不陌生，但是這中藥的三分毒，毒在哪裏？肯定很多人都不清楚。專家對於中藥三分毒是這樣解釋的。   　　1....

中成藥四忌

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  國家現在大力支持我國的傳統中藥事業的發展，目前市麵上也出現了大量的中成藥受到很多民眾的青睞，那麼今天小編就跟大家講講中成藥的四忌。 　　一忌潮濕、高溫和...

女性更年期如何選中藥？

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  　　中醫辨證理論認為治療女性更年期症狀應以治療“腎虛為本”，那麼女性更年期如何選中藥。 婦女經斷前後，值“七七任脈虛...

女性每月養生法

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  女性在保健養生的時候，不妨將一個月分成四個階段，大家可以在不同的階段服用，以便養生，在這裏，向廣大女性朋友介紹幾個食療的方子，適用的人群是氣血不調、精力疲乏...

胡椒的藥用價值

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胡椒為胡椒科植物胡椒的果實，又名古月、玉椒。下麵介紹幾則胡椒入藥治病的驗方。治流行性腮腺炎：取胡椒粉1克，麵粉8~10克，溫水調成糊狀，塗於患處，用紗布固定。  ...

月季花的民間驗方

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月季花素有中國玫瑰之稱，其實月季花除了作為一種觀賞的花卉之外，還具有相當多藥用價值。下麵就跟大家分享幾個月季花藥用的民間驗方:   取鮮月季花15&mdas...

盤點30歲女人該做的事

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  衰老是女性最擔心也是最害怕的事情，而30歲的女性身體狀況走向了下坡路，那麼30歲女人該做的事，就是抗衰老吧。趕緊來學習一下下麵的內容，將抗衰老進行到底。 女...

男性營養補充需注意

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  中青年朋友們由於沒有長身體的需求了，因此，針對中青年營養的供給，主要集中在補充他們維持機體功能的每天所需物質上。比如，每天需要的鈣、鋅、鐵、鎂等微量元素，...

不吃藥 也可以治感冒

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生活中常遇到個頭疼腦熱的小病，感冒就最為常見。一個成年人平均每年患2～5次感冒。現在給大家介紹不吃藥，也可以治感冒的6種方法。 吸熱氣：普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等症...

茄子並非越嫩越好

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東北地三鮮是小編平時最愛吃的菜，特別是菜裏的茄子尤其好吃。不過，最新科學研究卻發現，嫩茄子中茄堿含量比成熟的茄子高。茄堿會引起惡心嘔吐等不適，過量食用茄堿有害健康。 美...

橄欖的藥用價值

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  　　相信很多都不知道橄欖還是一味藥材，《滇南本草》就曾這樣描述過橄欖“治一切喉火上炎，大頭瘟症，能解濕熱、生津止渴，利痰，解魚毒、酒、積滯&rd...

關愛女人一生的中草藥

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女性在特殊的生理期往往需要特別的嗬護。這時，中草藥常常派上用場，緩解女性生理期的痛苦。不過中醫指出，女性在不同的年齡段、不同的生理期所需的中草藥也是有所不同的。我們一起了解...

香菇提高人體免疫力

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  吃香菇提高人體免疫力，在日常生活中香菇也是人們經常吃的一種菜，香菇裏麵含有豐富的蛋白質、脂肪和碳水化合物三大營養物質外，還含有更多的生理活性物質。因此香菇的...

十味可以解酒的中藥

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  中藥材中不乏可以用來解救之品，下麵就有小編給大家介紹10味藥效，除葛花可直接泡茶飲用外，其餘9味均應先煎後，再代茶飲。不過提醒大家其療效不能代替醫生診療，僅...

妙不可“鹽”，簡述鹽不為人知的醫療用途

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食鹽是最為常見的飲食調味品，日常鹽的攝入量與身體健康密切相關。有關專業人士建議，“少吃鹽，多用鹽”。那麼鹽究竟攝入多少才是健康的?如何發揮鹽所具有的許多...

芹菜可以預防結腸癌

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  芹菜富含纖維素，經過胃腸道消化會產生一種抗氧化劑--木質素或腸內脂,該物質可抑製腸內細菌產生的致癌物質。同時還能加速糞便在腸內的運轉時間,減少致癌物質與結腸黏膜...

感冒的食療方法

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 感冒是感觸風邪或時行病毒，引起肺衛功能失調，出現發熱惡風、頭痛、鼻塞、噴嚏、流涕、舌苔薄、脈浮等為主要症狀的一種最主要的外感病。本病四時皆有，以冬春季節較多。男女老幼...

女性養生之益壽延年的秘訣

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俗話說:“三分醫，七分養，十分防。”足見養生的重要性。傳統的觀念認為隻有老人才需要養生，其實不然，養生是條漫長的路，越早走上這條路，受益越多。那就趕...

睡覺打呼嚕怎麼治？五個小竅門幫你忙

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很多人被打呼嚕所困擾，不僅影響伴侶的休息，對自己的身體也有很大的影響。打呼嚕怎麼治呢？試著用以下的一些小方法看看效果。 一、睡覺采取側臥位，改變習慣的仰臥位睡眠; ...

幾個方法讓你變成“出汗達人”

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導語：適當的出汗多是對身體有好處的，如何讓身體正確的出汗多呢？下麵的出汗多是基於身體健康設計的方法，一起來健康的排汗吧。 1、讓身體喝“花草茶”...

中醫三式養生法

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中醫的基本原理是把人看作宇宙中位居天、地之間的一分子，認為人通過呼吸從天空中吸取陽氣，通過食用五穀菜蔬從大地上獲取陰氣。這陰、陽二氣就像日與夜、剛與柔一樣相反相成、互為補充...

“桃”色魅力，不可小視

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大暑過後，新鮮的桃子已經進駐各大超市，彰顯“桃“色誘惑。“桃”色魅力：紅潤好臉色。桃子富含的鐵質和果膠，能補血健脾，清除體內...

關於木桶理論的養生理論

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我們都聽過木桶理論，下麵就用這個說說養生。一起來學習一下。你是否真的會養生。 隨著科學技術的進步，人類對衰老的認識也不斷深化了。醫學上一般把衰老分為兩類：即生理性衰老和...

民間偏方——防治脫發

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烏黑的秀發總是沒的象征，但是由於壓力大，許多人開始脫發。下麵就介紹一個方法，希望可以有所幫助。 對於脫發民間有用生薑外搽治療的方法。外搽生薑為什麼能治療脫發呢?我們知道...

中醫養生提倡忌口

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中醫養生提倡忌口，我們在生活中經常提到“忌口”，它已經融入到了我們的生活之中。青春痘，忌食辛辣的食物;糖尿病，忌食含糖量較多的食物;高血壓，忌食少吃...

兩個食療養生的經典小驗方

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食療是一種真正的養生，在吃中吃出健康。這是一種養生的境界。下麵就介紹兩款食療方法。以供參考。 美容食療——紅酒燉蘋果　　 做法：蘋果(400...

看古人的行為治療法

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古代人有許多的行為治療法，下麵就給大家介紹一下，一起來了解一下。 據金人張從正《儒門事親·卷七》載，衛德新之妻出門遠行，途中宿於某客店的樓上，夜間恰遇強盜...

幾個中醫內科的小驗方

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傳統中醫有許多流傳下來的小驗方，療效很好，而且方法簡單。下麵就一起學習一下吧。 1、初起感冒：蔥白(連須)、生薑片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下(蔥薑不需服下...

教你防治口腔潰瘍的方法

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我們經常會受到口腔潰瘍的困擾，下麵就教大家防治口腔潰瘍的方法。一起來看看吧。 1)刷牙小心，用軟毛的牙刷全麵的刷牙;經常做口腔檢查，請牙科醫生及時治療壞牙、修理損壞的假...

外科常用的神奇小驗方

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由於現在生活方式的原因，現在好多人都會有這樣那樣的疼痛困擾。下麵就介紹幾個方法，以往可以幫助解決困擾。 1、關節炎、肩周炎(包括風濕性、類風濕性關節炎)：食用細鹽1斤，...

治療皮膚病的小驗方

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民間有許多的小驗方，下麵就給大家介紹幾個治療皮膚病的方法，希望有所幫助。 1、皮膚癢：鮮韭菜、淘米水，按1：10重量配好，先泡二小時再連韭菜一起燒開，去韭菜用水洗癢處或...

治療眼耳病的小驗方

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民間有許多小驗方，下麵就給大家介紹治療眼耳的方法，一起來看看吧。 1、電光性紅眼病：用人乳滴入眼內，閉眼10分鍾，一日二次，一次二滴，有特效，忌辣。 2、結膜炎(非...

牙疼嚼花椒可減疼

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牙疼不是病，疼起來真要命，牙疼個事很折磨人的，讓人心情煩躁，易怒，下麵就說說如何減痛。 花椒不僅是家裏常用的調料，也是一味用途廣泛的中藥。在《神農本草經》中被列為中品，...

明目的小訣竅

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眼睛是我們心靈的窗口，下麵就介紹易曉紅明目的小訣竅，一起來學習一下吧。 鴨梨加醋，將鴨梨去皮切成片，每片鴨梨上滴上一滴白醋後直接吃，1天吃10片，潮汕人的保肝偏方就這麼...

飲食養生之四氣五味

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飲食養生是養生中最熱門的話題，其實食物也有“四氣”和“五味”。這不僅是用藥治療的依據，也是飲食養生和飲食治療的重要依據。 ...

養生學說——月亮養生法

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月亮不僅具有觀賞價值，它其實還有養生的療效，下麵就說說月亮的養生法。 一年24個節氣，每個月中的兩個節氣，按農曆算，不是在月底，就是在月中。黃帝內經認為，月圓時，人體氣...

中醫養生秘訣——三字經

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我們都知道三字經，下麵就看看中醫養生的三字經吧。一起來學習一下。 勤學習，勤思考，勤梳頭，可健腦。 勤洗臉，容顏俏，勤洗澡，膚病消。 勤運指，可益智，勤運目，視...

善於曬太陽堪比吃補藥

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中醫認為，曬太陽是養生的一種手段。曬太陽，不僅能夠讓你有個好心情，還能給你的身體“加加油”。下麵就說說這太陽養生之道。 如果在曬太陽的時候結合中...

夏季養生—女人的“九不”法則

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導語：夏季養生，對於女人來說可能禁忌的一些事情就會更多一些，夏季養生，女人不能再過分“愛美”了，首先不能在塗化妝品，其次不要用香水，還有夏季養生，女人...

“吃掉”心髒“垃圾”的五類食品

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  心在中醫五行學說裏屬火，心主血，心最喜歡的顏色就是紅色。所以最好吃些赤色食物！對於氣色欠佳，手腳冰冷的虛寒體質更是多多益善！那麼夏季吃啥食物能養心護心呢？下...

補血聖品阿膠，不是誰都能吃的！

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阿膠一直是補血的聖品。對於血虧或者氣血兩虛的人而言，阿膠的確是好東西;退一步講，不虛不實就是所謂的平和體質的人也可以吃阿膠，但反過來講，體內有實邪的人就不能吃阿膠，吃了不僅沒...

夏天還可以這樣“汗”暢淋漓

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現在天氣悶熱，大家都躲在空調房裏避暑，“汗”意全無。談及不出汗的危害，用了一個形象的比喻：“現代人活得就像反季節蔬菜一樣，冬暖夏涼。大家...