養生指保養、調養、頤養生命。即以調陰陽、和氣血、保精神為原則,運用調神、導引吐納、四時調攝、食養、藥養、節欲、辟穀等多種方法,以期達到健康
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穴位按摩降壓練習步驟： 1.預備動作。坐在椅子或沙發上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關節呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放鬆，呼吸均...
標簽：穴位2013-03-020
經常對神闕穴進行保養，可使人體真氣充盈、精神飽滿、體力充沛、腰肌強壯、麵色紅潤、耳聰目明、輕身延年。並對腹痛腸鳴、水腫腹脹、瀉痢脫肛、中風脫證等有獨特的療效。 神闕穴的保...
標簽：None2013-02-08
現在檢查身體會做很多的檢查，下麵就讓中醫教你，用手指辨別病症。一起來看看吧。 檢查自身內髒器官健康狀況的方法是：用一隻手的拇指和食指捏住另一隻手的手指尖，然後反複地進行...
標簽：手指2013-01-05
失眠、心悸困擾著許多人，現在就試試穴位按摩吧。一起來學習吧。 睡眠不好是都市人群的典型症候。，失眠時不妨按按手腕上的內關、神門兩穴(見資料圖片3)。兩穴均可緩解心血管係...
標簽：穴位2013-09-05
穴位很神奇，按壓穴位可以防治疾病，下麵就說說這幾個穴位，給自己提神寧心。 1、按壓後頸部第七頸椎棘突下的大椎穴，能夠起到清熱除濕的功效。 2、按壓少少陰心經(手臂內...
標簽：穴位2013-05-02
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我們的耳朵不隻可以聽到聲音，而且還可以幫我們養腎，下麵就一起來學習一下吧。 提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重...
標簽：腎2013-01-03
導語：頸椎病是現代人最常見的一種慢性疾病，帶給人的痛苦不僅僅是頭部的不適，還會引發多種疾病，那我們平時該如何預防和如何緩解頸椎病帶來的痛苦呢？我們看看穴位按摩能起到怎麼樣的...
標簽：風池穴2013-09-06
天氣越來越熱，總愛打盹，可按摩3穴位提神： 風池穴 風池穴位於頸部，枕骨之下，與風府穴(後發際正中直上1寸)相平。風池穴是足少陽膽經的穴位，按摩它除可提神外，還能緩解眼睛...
標簽：穴位2013-07-06
人體的穴位很神奇，經常按摩可以治療很多疾病的，下麵就讓中醫教你如何按摩穴位趕走疾病。一起來看看吧。 1、點壓陽陵泉穴治膽絞痛 膽囊炎、膽結石發作右上腹發生劇烈絞痛，若距...
標簽：穴位2013-04-01
內關穴很好找。將右手3個手指頭並攏，無名指放在左手腕橫紋上，右手食指和左手手腕交叉的中間點就是內關穴了。如果這樣您還找不著的話，那您可以攥一下拳頭，這時，手腕關節處有兩根筋...
標簽：內關穴2013-05-10
現在人們的運動量越來越小再加上飲食的不均衡造成了越來越多的人腸胃呈亞健康狀況，特別是老年人，腸胃弱便秘成了他們最大的難題。那麼這些問題不能隻靠藥物解決，其實一些推拿等特色療...
標簽：腸胃2013-07-07
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眾所周知：推拿也是中醫保健治療的手段之一。它通過一係列的動作，如：推、拿、提、捏、揉等手法，達到疏通經絡、推行氣血、調和陰陽的功效。今天小編給大家介紹兩種推拿養生小妙招，非常...
標簽：None2013-09-04
中醫推拿可治療小兒傷食瀉。什麼是小兒傷食瀉，舉個最簡單的例子。冬天氣候寒冷，家長會帶著孩子去吃個火鍋。小孩子的抵抗力畢竟不如成年人，一旦不注意吃到了不熟或者不幹淨的食物，就會...
標簽：小兒2013-07-03
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痛經是指婦女在經期及其前後，出現小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每隨月經周期而發，嚴重者可伴惡心嘔吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，給工作及生活帶來影響。小編現在廣大的女性朋...
標簽：None2013-01-03
半月板位於膝關節，該部位損傷可以通過推拿治療的方法來進行治療。今天小編將通過詳細的講解來跟大家細說推拿治療半月板損傷。 膝關節半月板損傷是指因急、慢性損傷致使膝關節半月...
標簽：半月板2013-03-04
中醫推拿是我國傳統醫藥學的重要組成部分之一。它的治療特點是不用吃藥和打針，僅憑推拿師傅的雙手和簡單器械在身體的一定部位或穴位，施以不同的手法，沿經絡循行的路線、氣血運行的方向，...
標簽：頸椎病2013-08-08
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推拿也稱作“按摩”， 它是一種物理的治療方法。中醫推拿是以中醫的髒腑、經絡學說為理論基礎，並結合西醫的解剖和病理診斷，而用手法作用於人體體表的特定部位以...
標簽：中醫推拿2013-03-09
頭痛不是病，痛起來要人命，對於頭部的疼痛相當大的一部分人都是忍著，再不然就吃一些止痛藥。其實您其實不可不必這麼忍著，動動您的手指就可以了。那趕緊來看看，緩解頭痛的中醫推拿妙...
標簽：頭痛2013-07-01
中醫推拿一直是小編最感興趣的學習內容之一，因為推拿按摩不但經濟簡便，也不需要特殊醫療設備，最重要的是不受時間地點氣候的約束，隨時隨地都可實行;而且平穩可靠，易學易用，無任何副作...
標簽：推拿2013-01-05
繁忙的工作、學習與生活，使得都市人緊張壓力過大，失眠、腰痛、頸椎病等疾病也在逐漸增多，威脅著人們的健康。如何緩解?不妨從穴位按摩開始，學習做自己的“推拿師&rd...
標簽：None2013-07-05
根據最新統計，現今人們的頸椎病的發病率越來越高，並且在18歲左右的患者都多了很多，女性比男性發病率還要高。在這種情況下我們應該要注意怎樣防治頸椎病呢？下麵我們就一起來學習吧！...
標簽：頸椎病2013-01-03
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中醫推拿主要是疏通經絡，行氣活血，滑利關節，中醫推拿是從哪些方麵來達到這三方麵的作用的呢?通過下麵的介紹相信大家會有所了解。 經絡遍布於全身，內屬於髒腑，外...
標簽：None2013-04-02
導語：乳腺炎的治療方法有很多，除了用藥和手術治療外，乳腺炎的患者平時還可以通過按摩治療，乳腺炎的治療方法我們不妨試一試自我按摩的方法。以下是詳細的做法。 一、振蕩法 ...
標簽：乳腺炎2013-07-03
哮喘病是一種難纏的慢性疾病，對於慢性疾病的治療，中醫的調治更勝於西醫方法。中醫是國華民族的國寶，有著悠久的發展史，在中醫學這幾千年不斷進步與發展中，沉澱出了許多治療支氣管哮喘的...
標簽：哮喘2013-05-06
由於支氣管哮喘，自人類之始就一直是人類的一種常見多發病症，自然也就有許多中醫應對良方，有所記載。在王正公的醫案裏有這樣一條記載，患有支氣管哮喘的朋友，可以參考一下。 &...
標簽：哮喘2013-02-05
今天我們就來揭秘日本長壽之鄉的養生秘訣，據世界衛生組織統計：日本是世界上最長壽的國家之一，人均壽命達到了82歲，百歲以上的老人達到了世界的最高水平，在日本還有一個著名的長壽...
標簽：長壽2013-04-09
由於現代生活步伐的快節湊，使許多人壓力過大過度勞累，引起內分泌失調等症狀，造成脫發。不僅在男性中比較多見，很多女性也發生了這一現象。男性脫發症狀重的可能出現斑禿，女性則以頭...
標簽：None2013-10-06
在洗個熱水澡後，渾身放鬆，血液循環加快，在這個時候如果在配上合理的按摩法，可以有效的降低血壓。下麵小編就來為您分享幾式浴後按摩降壓法。中老年朋友可以和家人相互按摩，起到有效...
標簽：降壓法2013-03-03
閉經，多因先天不足、體弱多病、月子病、腎氣虧、精氣不足氣血虧而開成，也有一大部分是由於大病、久病、失血過多、或脾虛生化不足形成，還有一部分人是由於情緒造成的，情態失調、過度...
標簽：氣血2013-04-06
每一個主婦都有她的拿手好菜，不知道讀者朋友會什麼，小編認為我們不僅要把飯菜做的味美，還要懂得食療搭配，給家人品償佳肴的同時，更帶給他們健康。下麵我就向大家隆重介紹一道大菜&...
標簽：核桃2013-07-08
雖說誰都無法讓時間倒流，無法逃出生老病死的循環，但是我們的努力卻也不會完全白費，許多抗衰老的養生方法，還是有些效果的。比如芝麻白糖糊就是一道民間流傳的抗衰老藥膳。 &n...
標簽：芝麻2013-07-03許多人都出現過心悸的症狀，通常認為心悸與心髒疲勞有關。發生心悸症狀時常常令人，焦燥不安還失眠，在出現這情況下，你不要忘了你的腋窩，通過按壓腋窩的方法可以緩解心悸症狀的。 &nb...
標簽：失眠2013-09-06
許多人頸椎出現不適症狀就得去按摩推拿的地方，叫別人給治，其實有些問題是完全可能自己解決的，也許你要說了，頸椎自己哪裏按摩的了呀?小編告訴你吧，其實頸椎的疾病可以反射到手上，...
標簽：頸椎2013-07-04
隨著年齡的增長，腰、腎、關節的功能都會減弱，如果不及時防護很可能埋下隱患，等年紀再大一些特別是中老年人，就會出現腰疼，腎虛，關節炎等病症。其實這些情況是可以預防的，下麵小編...
標簽：壯骨2013-02-03
夫妻間的幸福生活需要性來調節，隻有性完美，夫妻感情才能和諧，而影響夫妻性福生活的因素有許多，比如太平胸女性缺乏性感美，一方性欲減退，腎虛等身體原因。中醫界認為，從中醫的角度...
標簽：穴位2013-09-06
在傳統的中國而言男性作為一家之主，身體健康是家庭的根本，如果有了疾病會給整個家庭帶來很大的傷害和負擔，搓搓就能健康，你信嗎?不信?不信你試試，男人經常搓三個部位有利於身體健...
標簽：男人2013-05-06
老年人是最大的便秘人群，也是困擾老年朋友的最大問題，雖然沒有高血壓、心髒病等損傷內髒嚴重，但便秘的危險性卻一點不亞於高血壓心髒病。據有關調查資料顯示，老人由於機體老化、腸蠕...
標簽：尾骨2013-04-07
中醫學的經絡學，主要就是利用對神經脈絡的疏通而治療和緩解疾病的痛苦。青光眼，是一種引起視神經損害的疾病。用按摩的手法可以有效的減輕青光眼症狀。下麵小編就來教您用大拇指按摩眼...
標簽：眼皮2013-03-03
失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病...
標簽：失眠2013-06-05
岔氣在中醫而言就是指氣血、髒腑、經絡受傷所致，其臨床表現以胸部悶脹作痛，痛無定處，疼痛麵積較大，尤其是在呼吸，咳嗽以及轉側活動時，因牽製胸部而痛或竄痛，並有呼吸急促，煩悶不...
標簽：岔氣2013-04-06
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一個人美不美，不隻是光看長相，還得要看身材，女性的身材以突出為主，好的身材就有好的命運，兒那些胸小的人們，正在吃些藥物或是食物來豐胸，因為他們討厭別人叫她們“太...
標簽：豐胸2013-06-02
肚臍是人體中很重要的地方了，我們還在母親的身體裏的時候肚臍的臍帶開始幫我們運輸養分，供我們順利平安的成長，有的人覺得出生後肚臍就沒有了作用的，其實不然，肚臍的中央部是中醫所...
標簽：肚臍2013-02-03
按摩養生保健的時候潮流已經開始了，我們怎麼能夠不了解它呢，讓我們沒病開始防治疾病，有病治療，這樣就可以小病化無，大病化小了，不在讓隱藏的病情繼續發展蔓延，危害我們的健康了。...
標簽：護眼2013-02-03
我們都知道腳底有好多的穴位，而且中醫也有看腳治病的方法，現代很多的足療也都是根據中醫的穴位來做保養和療養的，常俺腳底，給人帶來很大的益處，全身各個髒器的症狀反應都可以反射到...
標簽：小腹2013-08-08
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也許人們不知道腋窩和胸前也是按摩中重要的一部分吧。按摸腋窩和胸前是人們很容易忽略的地方，而就因為人們的忽略所以才丟棄了最中藥的最為。中醫認為腋窩處有一個重要穴位，名為極泉，...
標簽：腋窩2013-09-08
什麼時間按摩減肥效果好呢，應該說是晚上睡覺前按摩減肥效果好了，揉腹有利於人體保持精神愉悅。睡覺前按揉腹部，有助於入睡，防止失眠。對於患有動脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者，...
標簽：按摩減肥2013-02-03
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什麼是反射區?狹義的反射區是指：中醫中的【腳底】、【手部】、【耳部】等反射區。 廣義的反射區是指：所有可以產生反射效應的區域其實“足、手、耳反射區”...
標簽：反射區2013-04-09
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胖人多數是先胖腹部，就長在腹部的肉最難看，其實主要的是因為腹部的活動度少，產生的熱量就少，所以脂肪燃燒的慢，在加上腹部的寒冷，脂肪容易堆積，所以腹部的贅肉會越來越多。 ...
標簽：腹部2013-05-07
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嬰幼兒最易引起消化不良，吃奶的溫度和量掌握不好就會發生消化不良，成人中消化不良又是很常見的事，吃的涼了，或是身體受了寒冷的刺激就都會引起消化不良，那麼改怎麼辦呢? &n...
標簽：None2013-05-03
心悸包括驚悸和怔忡，均為中醫病名。是指病人自覺心中悸動，驚恐不安，甚則不能自主的一種症症。失眠是指經常不能獲得正常4的睡眠而言。不寐的情況有多種，或不易入睡，或寐而易醒，醒...
標簽：手腕2013-09-09
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中醫理論，任督兩脈原屬於奇經八脈，因具有明確穴位，醫家將其與十二正經脈合稱十四正經脈。在武俠小說常將打通任督二脈當成功力提升的一大要件，用中醫理論來分析，這兩條重要經脈對保...
標簽：中醫脈理2013-09-01
隨著社會發展的進步，人們的生活方式的改變，好多的人的工作已不在那麼的瑣碎麻煩了，多數的東西電腦已經替代，而這樣坐著的時間越來越久，頸椎、腰椎等脊柱病變的發病率也越來越高。此...
標簽：頸椎2013-07-06
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肩周炎是以肩關節疼痛和活動不便為主要症狀。本病的易發年齡在50歲左右，女性發病率高於男性，常見於體力勞動者。如果得不到有效的治療，有可能嚴重影響肩關節的功能活動。本病早期肩...
標簽：肩周炎2013-02-09
常食黑豆 可百病不生
9個飲食原則一生不得癌
立夏時節七種美味護心食物
身體7處暗示性能力
5種食物竟然是防癌聖品
