足三裏：養生療疾“萬能穴”

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  凡是關注過穴位養生的朋友，都知道足三裏。足三裏是位於人體下肢外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。它的養生保健作用已經得到大量的證實。下麵我們就一起來了解這個可以讓我們...

皮膚瘙癢 找準“止癢穴”

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  除了天氣寒冷之外，冬季容易出現皮膚瘙癢的症狀也是很多朋友不喜歡冬季的原因之一。大部分人對待皮膚騷癢，都會忍不住用手去抓，往往導致的後果是越來越嚴重。那麼如何...

按摩大魚際穴神奇功效幫你忙

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  秋冬季節，體內火氣盛行燥熱焦慮，有的人出汗嚴重，晝夜溫差大，很多人都會有便秘、感冒等不適症狀出現。中醫專家說，出現這種情況可以通過揉按穴位治療便秘、感冒、心...

穴位治療 疾病去無蹤

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  工作壓力大、年紀大導致一係列健康的疾病，口臭、牙痛、胃部不適等症狀你是不是都有過？眩暈、頭疼、耳鳴是不是也是很多老年人都會遇上的？這時候中醫的穴位就能幫你掃...

一個穴位即可輕鬆治療高血壓

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高血壓、糖尿病、高血脂這些常發疾病已經讓很多人很多家庭痛苦，在中醫看來，這些疾病很多都是與肝腎有關，在治療高血壓的時候，患者可以經常揉按湧泉穴，這個穴位位於腎經上，刺激可以起到...

關係男人“性命” 的四大穴位

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  委中穴、百會穴、氣海穴和腰眼四大穴位與男性的性能力之間有著千絲萬縷的關係，可謂是關係男人“性命”的四大穴位。中醫認為，男人長按這些穴...

冬季按揉“氣衝”暖腿腳

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  冬天氣候寒冷，有些人會出現手腳冰涼的現象。現在，中醫按摩師教大家一招簡單易行的方法，您隻要輕輕的按揉氣衝穴，就能很快的改善腿腳的冰涼狀況。  ...

中醫穴位之“控製穴”

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  中醫理論，總結並確定人體共有475個穴位，這每一個穴位都會有針對咱們人體的某項或多項的身體機能反應。因此了解人體的穴位，是我們進行穴位按摩或針灸治療的保障。...

按摩三穴位幫你降火氣

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  冬季天氣幹燥，長時間待在有暖氣的屋子裏很容易上火。上火的原因也有很多，比如說肺熱、胃熱等。原因不同，解決以及治療的方法也就不同了，今天小編教大家幾個簡單的...

必知的人體重要穴位

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有時候去中醫院，有大夫就會說四關穴，愛較真的人就會不解，說明明查醫書沒有這個穴位啊，其實四關穴就是合穀穴和太衝穴兩個大穴的簡稱。他們是在經絡學中很重要穴位很多常見疾病都是通...

穴位急救法 緊急時刻救你命

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有些急性疾病突然發作，如果不能立刻進行治療，會有不可回轉的後果，但是如果在外犯病，常常身邊沒有藥物或是醫院，隻能眼睜睜的看著病情惡化卻束手無策，下麵就教大家幾種穴位急救法。...

選對穴位 治療疾病效果翻翻

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說道穴位，除非是多年從醫的老中醫專家，否則沒有幾個大夫能細談人體所有的穴位及療效，畢竟光經穴就有三百六十多個，在治療的時候也不是一穴治一病，而是多個穴位配合治療，如果這樣看...

一個穴位巧治女性畏寒症

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百分之五十以上的女性都有手腳冰涼，怕冷的症狀，比例之大，嚴重之深都是不可小視的問題，尤其一到秋冬季節，情況更加嚴重，會有大批大批的女性患者到醫院進行檢查，下麵告訴大家通過簡...

治療頭疼的重要穴位

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現在很多人都處於用腦過度期，精神過於疲憊，導致了頭疼腦漲等症狀的發生，有時候人們會在頭不舒服的時候下意識的揉按前額或是敲打。這其實就是一種很正確的按摩方式，刺激了治療頭疼的...

冬季養腎有技巧

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冬季是養腎最佳時節，冬天寒冷，活動減少，但是疾病卻在此時候開始活躍起來，悄然的來到人們身邊，破壞人們的健康和生活，但是由於體質和生活習慣不同，會出現不同的冬季常見疾病，腦動...

10大病痛揉按穴位管奇效

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頭疼、胃疼、血壓高、嘔吐這些常見病是不是經常讓朋友們手足無措，如果突發時候身邊沒有醫生附近沒有醫院，自己要怎麼解決呢？如果隻需要點按幾個穴位就能將症狀緩解。 頭痛 頭痛...

預防感冒揉按5個穴位

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流鼻涕、感冒、流感是秋冬季節的常發病。尤其是碰上體質虛弱、要風度不要溫度的女孩子們，風一吹，感冒就上身了，咽痛鼻塞，頭疼，各種症狀齊上陣，讓很多人都吃不消，下麵教大家揉按幾...

穴位按摩治療胃酸問題

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很多人都會不定期出現腸胃不適，惡心嘔吐的情況，這很大可能是因為胃酸的過多或缺少，解決這個問題可以通過穴位按摩的方法，調節胃酸平衡。 1.治療缺酸症的穴位 缺酸症一般...

簡單解決痤瘡問題

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不論是女孩子還是男孩子都希望自己的臉上光滑亮麗，可是有時候總會有些不盡如人意的時候，青春期的痤瘡也許大部分人還能接受，是年輕的表現，但是過了30還有痤瘡就很讓人頭疼了。下麵...

穴位按摩幫你驅趕疾病困擾

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調查研究表示，目前都市辦公一族都麵臨這三大健康困擾：失眠、頸椎問題和腸胃疾病，長期在家的人們也會出現頭暈腦疼，腿抽筋等情況。這些毛病讓朋友們都是叫苦連天。下麵專家幫你想辦法...

撞樹養生是否靠譜

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在北京的的朋友都會對公園晨練老人撞樹的場景不陌生，隨著這股熱潮的襲來，很多年輕人也開始加到了撞樹的隊伍中，認為這樣能養生，撞樹養生的方法和效果到底是什麼呢?小編谘詢大夫為大...

找準穴道輕鬆祛除身體疾病

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  穴道似乎是個很讓人覺得高深莫測的東西，有人說他可以減肥有人說可以美膚，還有人說能調經理血，改善機體免疫力，這些說法都是正確的麼？小編現在就告訴你答案。 ...

輕鬆一按就不再被暈車困擾

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  有些人最害怕的就是坐車，因為他們會有暈車嘔吐的狀況，有的是天生的，有的是後天的，但是不能因為暈車就永遠不坐車啊，小編四處搜羅神丹妙計，幫助暈車的你找到解決...

點按穴位輕鬆除秋燥

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秋季幹燥，天氣也陰晴不定，在這種時候很容易受風寒燥熱影響，身體會出現各種無奈提，比如給鼻幹咽燥，咳嗽少痰等症狀，不僅身體不適，而且心情也會受到影響，脾氣暴躁， 那如何祛除秋...

穴位按壓 讓疼痛遠離你

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日常生活中，身體難免突然出現一些小狀況，這痛那疼避免不了的，而且看似簡單的事情有時候因為這些疼痛讓自己難以忍受，這時不妨試試穴位按壓的方法，也許會幫你緩解一時之痛。 牙...

穴位保健將煩惱統統拋掉

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隨著社會的發展，壓力越來越大，很多人出現了煩躁，焦慮鬱悶的負麵情緒，不僅影響了身體健康還給人際關係帶來了一定的危害，今天小編來告訴大家如何利用身體上這些快樂穴趕走那些煩惱，...

愛美女性不可不知的美容穴

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愛美是女性的特權與專利，如果想讓自己的容顏停留在25歲，那麼可以經常按揉足三裏，血海穴，太溪，神門穴這些美容穴，然後配合艾灸，不僅養顏還能治療失眠等常見症狀。 足三裏...

順手拈來的四個穴位按摩器

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中醫認為，穴位按摩具有刺激人體特定穴位，激發經脈之氣，以達到通經活絡、調整人體機能、祛邪扶正的作用。關於穴位按摩器，我們一般會想到用手指或手掌握進行穴位按摩。其實，按摩除了...

一起見證中醫穴位豐胸的驚人效果

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每位女性朋友都想擁有豐滿迷人的胸部，你一定也想擁有健康豐胸美胸吧，下麵就請專家老師講的中醫穴位豐胸美胸，讓我們一起見證中醫穴位豐胸的驚人效果。 近年來“豐胸...

老人消化不好趕緊按摩內庭穴

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冬季以快到，老年人就開始不願在活動了，經常會在家呆著，再加上年紀大，這樣導致消化功能減退，專家指出，老年人這個時候會大批量出現消化不良、不愛吃東西、腹脹、排便困難等症狀。這...

五官健康按摩聽會穴

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中醫講究望聞問切，有時候隻要從簡單的望診中就能了解患者的病情，通常五官可反映出身體的健康問題。中醫認為，保五官健康，常按摩聽會穴。這是因為常按摩聽會穴，具有治耳鳴，耳聾，齒...

老中醫告訴你肚臍是養生要穴

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肚臍，位於腹部正中央凹陷處，是新生兒臍帶脫落後，所遺留下來的一個生命根蒂組織，屬於中醫經絡係統中任脈的一個養生要穴——神闕穴。神闕穴是全身361個穴...

解決手腳冰涼的有效穴位

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冬天一到，一些女性還有老年人都會出現手腳冰涼的現象，現在專家為大家支招，消除發冷症，可以按摩按摩陽池穴，還可以將關衝、命門兩穴位以及“手心”配合起來...

解決秋季鼻塞的三個去火穴位

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秋天氣候幹燥，人們易上火，易引起肺熱、胃熱等症狀，經常會感到鼻燥幹澀，鼻塞不通等現象。專家指出，人體自帶三大去火穴位，每天經常按摩，可起到去火除秋燥的作用，以下為大家具體介...

夫妻間的消魂穴

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夫妻生活中，女人的性愛生活得不到滿足，就會抱怨自己的男人不行，甚至有些過激的女人更是為了尋求更大的性愛滿足而選擇出軌，這也是每一個男人所無法接受的。想想自己的老婆正在和別人...

三陰交女性延緩衰老美容穴

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稍微懂點中醫穴位的人都知道，三陰交是女性的一大美容穴，三它是我們的父母留給我們的巨額財產。可以幫助我們維持年輕，延緩衰老，推遲更年期，保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側，腳...

常按摩六穴位的神奇功效

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中醫按摩以按摩為主要施治，用來防病治病的一種手段。穴位按摩具有刺激人體特定的穴位，激發人的經絡之氣，以達到通經活絡、調整人的機能。 內關穴：心髒的保護傘 適宜症狀：...

人體兩大壯陽穴位

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腎虛，是當今很多人都麵臨的頭疼問題，你想更補腎壯陽嗎?按兩大壯陽穴位最管用!   強腎穴——腰眼 古方中醫認為，用掌搓腰眼，不僅可...

找準穴位 和疼痛說拜拜

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中國醫藥大學創辦人陳立夫享壽103歲，他的養生秘訣之一就是練八段錦以及每天晨起淋浴按摩全身。但是現代忙碌的白領工作者沒有足夠的時間來效仿他，所以小編我，幫大家整理了現在八大...

點點穴位 減肥豐胸兩不誤

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每個女性都會對豐胸和減肥情有獨鍾，但是也會對過程痛苦不已。如果有既能減肥又能豐胸的方法你會相信麼?點點穴位就能夠幫助既減肥又豐胸，那麼穴位豐胸減肥法是什麼原理呢，趕快看看吧...

當下最火熱的穴位養生法

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減肥瘦身的方法現在是越來越多，療效也被誇得越來越讓人不敢相信，那種減肥效果最佳?下麵為大家介紹一下穴位減肥法，穴位減肥不僅能幫助人們減肥，還能起到穴位養生的效果。 養生穴位...

手腳穴位保健瘦身有神效

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工作的忙碌讓越來越多的人都忽視健康飲食的規律，但是瘦身還是每個女性心中的夢想，那麼該如何科學減肥呢，大家都了解過穴位減肥嗎，下麵就教大家在家裏按摩穴位來保健瘦身。 手腳...

省錢省力有效的穴位減肥法

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穴位減肥效果是顯而易見的，但是相信大家很多都是去美容院去體驗，可費用不少而且有的美容機構也不是都那麼值得信任，有沒有一種能自己操作就能達到同等效果的穴位減肥法呢?下麵趕快學習一...

小穴位大療效

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在自我健康意識越來越凸顯的今天，跟專家來找找穴位，進行自我穴位按摩或給家人保健非常有必要，也是一個健康好習慣的形成。找到實用穴位，配上簡單易學的手法，隨時隨地都可給身體帶來...

月經不調針灸治療技術

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針灸治療的對象很多，可以針灸減肥，也可以針灸治病。今天介紹的是針灸治療月經不調。 月經不調是以月經周期異常為主症的月經病，臨床有月經先期、月經後期、月經先後無定期幾種情...

點穴自治牙痛

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穴位治療的的方式很多，小穴位大健康。今天小編為您介紹的是如何用穴位治療牙痛。 1.交叉點穴，左邊牙痛，用左手點右手合穀穴，右邊牙痛，則用右手點左手合穀穴。 2.用拇...

秋季補水按摩穴位也能輕鬆搞定

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導語：一但進入秋季我們就能明顯的感覺到天氣的變化，一但進入秋季我們也能明顯的感覺到氣候變幹燥。因此秋季補水就是人們的一大重要問題。女性朋友們說隻能是抹抹手霜，加大做麵膜的頻率...

常按湧泉穴 補腎之要穴

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  常按湧泉穴，不僅有治療頭暈、失眠的作用，而且還具有補腎回陽、修複先天之本的作用。今天小編就給你介紹一下湧泉穴在男人養腎方麵起到的重要作用。 專家提示：經常...

保心豐胸就按膻中穴

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生活和工作的壓力，加上幹燥的天氣，常令生活在現代的我們感覺心煩易亂，容易發火。除了自身的心理調節外，今天小編給大家介紹一下膻中穴保心豐胸的作用。   膻中...

常用的養生保健穴位

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不同的穴位代表著不同的身體部位的功能，今天我們就來就來看看針灸專家總結的常用的針灸養生保健穴。   (1)手太陰肺經上的保健穴。 中府;在胸前壁外上方...

養生保健之中藥穴位敷貼

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“穴位敷貼”是我國傳統中醫的又一養生的特色療法，古代醫書記載到“三九天穴位敷貼，有助冬季強身”。   中醫...

中醫長壽養生的六大穴位

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“長命百歲”是我們對老人的一種美好祝福，那麼怎麼做才能長壽呢？中醫認為，中醫穴位按摩也有助於長壽。經常對合穀穴、關元穴、中脘穴、內關穴、太溪穴、足三...

麵癱穴

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  中醫認為，麵癱穴是人體很重要的一個穴位。它具有祛風通絡，活血化瘀，調節神經，促進神經修複，消炎止痛之功效。臨床上麵癱穴主要治療麵神經麻痹，麵癱後遺症，麵肌痙...

記住三個穴位 讓你不再暈車

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  暈車的朋友一定不在少數，很多暈車的朋友都會出現惡心、嘔吐，非常難受，服藥之後也不緩解。現在就給大家減少一個從中醫那裏學來的既簡單又實用辦法，就是按壓內關穴、...

美容穴知多少？

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  中醫名著曾記載道“頭為諸陽之會，麵為五髒之華”。 愛美之心人皆有之，其實我們的臉上就有很多的“美容穴”。如果...

氣溫急降 按按暖身三穴位

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  秋天來了，冬天的腳步也就近了。一想起要過冬天，就不寒而栗。中醫有三個穴位，建議大家多按摩一下，可以起到疏通經絡、活血化瘀、禦寒保暖的目的。 氣溫降低後，...

腰酸腿疼 按摩這5個穴位

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喜歡到處遊山玩水的朋友注意了，小編現在鄭重跟您介紹5個穴位，讓您在享受旅途愜意的同時，腰不酸腿不疼，快快樂樂的完成旅程遊玩。 腰背酸困加疼痛，承山昆侖來幫忙 外出旅...

中醫點穴急救大法

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  生活中有很多突發事件，例如就有些人突然疾病發作，常常因為手邊沒有藥物或者距離醫院太遠而無法得到及時的救助，隻好眼睜睜地看著情況的惡化。現在大眾養生網的小編就...

穴位按摩 治療女性便秘真給力

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  便秘是女人最尷尬的問題之一，一般女性便秘都難以像外人啟齒，甚至也有的不好意思去醫院診治。那麼您不妨偷偷學會運用中醫按摩療法吧！如果促進腸道蠕動，找準穴位，正確的...

記住這些穴位 讓您身強力壯

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身強力壯也是養生的目的之一，隻有做到了身強力壯才能有效的抵抗疾病的困擾，百病不侵。中醫的穴位按摩就是一個很好的助手，隻要您長按身體的這些穴位，定能讓您身體強壯。 補肺益...

中脘是治胃病的“靈魂腧穴”

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  中脘穴也被稱為“靈魂腧穴”。中醫認為中脘穴按摩適用於大部分的胃病以及十二指腸疾病，常見的有十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂...

護肩穴 給肩膀減負

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  長按揉護肩穴，給肩膀減負。現代人，長期麵對電腦，一坐就是好半天，常常是腰酸背痛的，烙下職業病，中醫教您長按護肩穴，給肩膀減負，遠離職業病。 現在得肩部疾...

按摩四穴位可治療痛經

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  很多姐妹在痛經的時候，都選擇忍耐，避免吃藥帶來的副作用。其實，您大可不必這樣，中醫按摩是可治療痛經，隻要能找準了跟痛經有關的四個穴位，按摩這四個穴位就可以幫...

記住這些穴位 坦然麵對突發病

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  日常生活中，常常突發一些意想不到的身體不適，每每這個時候讓人措手不及、束手無策。這時，您不妨試試按摩身上的特定穴位，起到臨時救急的作用，幫助您坦然麵對這些突...

揉耳養生法可以助你長壽

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  長壽是大家都願意追求的一件事情，從中醫角度來說，按摩耳朵一定程度上能夠起到讓人長壽的目的。如果大家把耳朵給按摩一遍，就等於把四肢和五髒六腑都調理了一遍。 中...

失眠怎麼辦？小小湧泉穴幫你解決

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很多人都有過失眠的經曆，特別是年齡稍微大點的朋友們，工作壓力大的朋友們也有為之煩惱的。睡眠不好導致精神狀態不好，到底失眠怎麼辦呢？有沒有什麼方法可以幫助入睡的方法呢？中醫告訴...

穴位療法的中醫養生學

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  中醫養生學是目前很受歡迎的養生方法，其中保健按摩就是很好的一種中醫養生方法，但是按摩要認準穴位，穴位療法是得到了世界認可的一種方法，今天就讓大家了解一下穴位療法...

撞樹是否真的可以養生？

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導語：常常我們會在公園的樹下，或者其他地方看到很多老人甚至一些年輕點的人在撞樹，大部分的人都認為撞樹可以養生，並且非常的簡單實用。那到底撞樹是不是能夠養生呢？下麵我們就一起來...

簡單利用足三裏幫你養陽氣

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導語：夏季溫度是一年四季裏最高的一個季節，人們在溫度最高的階段總會性出各種各樣的消暑降溫的辦法。喜歡涼的地方。而夏季因為天氣較熱，因此出汗也是最多的時候。其實夏季貪涼出汗多是...

找準美容穴 學會臉部按摩手法

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能夠讓容顏美麗的穴位有哪些呢？我們看看以下介紹的幾個穴位，根據這些穴位學會臉部按摩手法就能讓臉部的線條變的細致，眼袋也會慢慢消除，是美容的奇穴。 在顏麵針灸中，藉由刺激...

女性發冷針灸陽池穴

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很多女性因為愛美或者是身體本來就不好，穿的少，長期依賴就造成了身體虛弱，容易發冷。在中醫針灸上有沒有什麼可以解決的辦法呢?，研究顯示，接近一半的女性都有不同程度的發冷症狀。...

按摩百會穴輕鬆治療高血壓

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很多老年有都會有高血壓，高血壓發病的原因很多，可分為遺傳和環境兩個方麵。 中醫學認為，人體五髒六腑在腳上都有相應的投影，腳部是足三陰經的起始點，又是足三陽經的終止點，踝關節...

三個穴位按摩讓“夏打盹”能緩解

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“春困秋乏夏打盹”，夏天最容易打盹，夏天人們往往會感到很疲勞，如何做穴位按摩使身體能夠解乏呢？按摩哪些穴位能讓解除夏打盹的困擾呢？我們一起來看一看。 ...

足底保健防治疾病

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現代都市人，壓力大，心理疲勞，身體都呈現亞健康，俗話說的好，“人老腳先衰，養生先養腳”下麵就看看足底如何防治疾病。 古老的中醫理論加上現代的全息...

中醫穴位神奇的養生法

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我們人體有許多的穴位，而且它們的作用不同，下麵就讓中醫教你如何用穴位來養生吧。 1、陽池——打電話時也護腕 在中醫中，許多穴位是兩兩相對、互...

穴位的神奇功效

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在日常生活中我們會遇到這樣那樣的問題，所以學會一些日常急救是很有必要的。下麵就一起來看看吧。 捏壓虎口治暈厥 暈厥即麵色蒼白惡心欲嘔，出冷汗甚至不省人事。此時，他人可用...

捏捏“後腦勺”趕走頭疼

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隨著現代人因生活方式改變，坐的時間越來越久，頸椎、腰椎等脊柱病變的發病率也越來越高。劉健華推薦，此類患者的穴位保健應選風池、風府、腎俞、命門四穴，可在一定程度上緩解疼痛。 ...

艾灸療法常灸的保健穴

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艾灸療法是針灸學中補益的手法之一，能調節髒腑的機能，提高身體的免疫力，艾灸療法簡單易行，無副作用，艾灸療法在家中就可進行，下麵是一些常用的艾灸療法保健穴位介紹。 1、神闕(...

夏季開空調要適度—謹防兒童空調病

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導語：夏季裏開空調是正常的避暑方式，但是如何正確的選擇開空調的時機，如何開空調能保證孩子的健康呢？如何抵製空調病呢？我們看看專家的建議： 中新網重慶7月24日電 (李春...

壯陽的方法—按摩幾個穴位

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壯陽的方法其實沒有那麼複雜，用穴位按摩也可以提高陽氣，提升性欲，平日裏多按摩一下的幾個穴位，保證讓您的身體更加強健，男人的問題可以馬上解決，快試試這種壯陽的方法吧。 1.刺...

穴位按摩調理三焦

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調理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。 調理三焦，可按壓以下三個穴位。 一是合穀穴(位於手背第一、第二掌骨間，偏食指一側)，此穴可調節中焦脾胃功能，對脾胃...

三個最常用的長壽穴位

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中老年人由於身體各器官功能的減弱和衰退，所以更容易被疾病侵害。下麵給老年朋友介紹三個最常用的長壽穴位的按摩方法，以起到防病健身的目的。 一、合穀穴 1、取穴 合...

叩擊穴位步行法

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叩擊穴位步行法，就是邊走邊叩擊腿上的承山、足三裏、三陰交、血海穴位。這四個穴位都屬保健長壽穴位，練習者可根據自己的身體情況，叩擊某一個穴位，走一步叩擊一下，連續做三五分鍾，直...

四總穴歌之麵口合穀收

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合穀穴位於手背第一、二掌骨間，近第二掌骨之中點，當拇指、食指並攏時肌肉最高處。 合穀穴是大腸經原穴，大腸經及其經筋的分布都要經過麵口各處，所以按摩合穀穴可治療麵口疾患，包...

四總穴歌之頭項尋列缺

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列缺穴在哪裏?兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷之處就是列缺穴。 列缺穴是肺經的絡穴，因為肺與大腸相表裏，肺經有一條支脈，從手腕處分出，由列缺...

四總穴歌之腰背委中求

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委中穴位於膝部，是足太陽膀胱經的合穴。因為屬於從腰背而來的膀胱經的兩條支脈的會合之處，所以是治療腰背病要穴。腰背痛的原因很多，一般來說，可分為外感、內傷兩類，外感屬實，內傷屬...

四總穴歌之肚腹三裏留

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《雲錦隨筆》記載了這樣一個故事：日本的德川幕府時代，有一個長壽家族，年齡最長者萬兵衛174歲，他妻子173歲，兒子153歲，孫子105歲。問其長生之術，答曰：“祖...

中醫經絡按摩養生

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一般中醫藥養生三步曲是：“食療養生、經絡養生、中藥養生”，從而達到：“天人合一、陰陽平衡、五髒調和、氣血通暢”的四大功效。本文...

美容養顏四穴位

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美容養顏四穴位： 血海穴 女子以血為本，若要麵若桃花，不可不養血補血。怎麼養血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血...

女性穴位養性法

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從中醫的角度來說，人體有些穴位通過按摩既可以起到助性的作用，同時也是一種養性的方法，掌握這些穴位和技巧，會讓你們的性愛更有活力。 喚醒性感覺膈俞穴: 位置：在肩胛骨和...

頭部按摩健腦法

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頭部按摩，可以活躍大腦的血液循環，增加大腦的供血量，促進神經係統的興奮，從而起到健腦作用。 浴頭疏發以整個頭部為按摩對象。首先，鬆開十指，如梳頭狀，以十指指肚著力，用中等...

按摩穴位預防感冒

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拿肩井穴 該穴在頸部到肩端的中間部位，肌肉較豐富。兩手拇指在前，食指和中指在後，提拿對側該穴10次即可。此法可起到疏風及散寒解表的作用，尤其適合風寒感冒患者。 揉足三裏穴...

日常穴位養生

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陰陵泉——幫助腿部消腫 很多中老年人做了一天家務後，會發現自己的小腿腫脹。這是小腿長期在同一姿勢下，氣血無法順行而導致的腫脹。這時候要用&ldqu...

按摩方法防治高血壓

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采用按摩的方法防治高血壓，效果明顯，常用的方法有以下這些： 浴腰法：兩掌手指並攏，緊按腰背脊柱兩側，從上往下擠壓至臀部尾骨處。做20遍。 順氣法：雙手平放在胸前，掌心...

小兒脾胃不和按摩法

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兒童臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等，常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部順時針或逆時針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用。患兒取仰臥位，術者用掌...

三陰交按摩健脾補腎

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三條陰經指的是足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經。脾統血液，肝藏血行氣，腎藏精，三陰交最終歸屬於脾經，但是因為和另外兩條經脈的特殊關係，所以經常按揉三陰交這個穴位，可健脾益血...

保健灸如何祛病延年

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運用保健灸，能增強身體的抗病能力和抗衰老能力，從而達到祛病延年的目的。保健灸主要有以下幾種： 足三裏灸 常灸足三裏(外膝眼下3寸)能增強體力、解除疲勞、防衰抗老、祛病延年...

按摩三穴位預防胃病

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古人說：“胃為太倉，三皇五帝之廚府也。”為了保護太倉的正常運作，人體給胃部配備了護衛“三劍客”，即上中下三脘穴。如果平時讓這&...

頭麵頸項按摩法

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十指梳頭，掌心摩耳頸 十指環屈成耙狀，從前額發際往後梳神庭(位於頭部前發際正中直上約0.5寸處)、百會(位於頭頂部正中線距前發際5寸處)等穴，經枕骨向下，十指並攏按至頸椎，分...

一二三經絡鍛煉法

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對於一般人，每天隻要自覺地用25分鍾時間，通過“一二三”三種不同方式的鍛煉就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑難病都可以通過鍛煉經絡而自行緩解，防...