對於女人來說，吃魚吃肉不如吃豆：毛豆開胃消食、綠豆清熱消暑、紅豆消腫祛濕、黑豆補腎益氣……高營養低熱量，養顏瘦身兩不誤。大眾養生網為你推薦一款五色雜豆湯，最適合女人喝!

紅酒燉肉，聽起來就浪漫、營養、美味俱全吧!其實紅酒燉肉還是有很多好處、很多講究的，一起來了解下吧! 紅酒可以軟化肉質，讓肉質鮮嫩多汁，還可以增加血液循環、

隨著天氣漸漸的寒冷，多種小病小痛也伴隨而來，而這個季節裏最受傷的就是腸胃了，稍不注意腸胃受寒頭痛著可不是件受人喜愛的事呢!所以秋季裏也要適當的保護好腸胃才行。下麵小編推薦下

喜歡吃豬肉的人，會覺得豬身上渾身是寶，幾乎每個部位都可以下廚入食。比如，豬腳、豬腿、豬骨、豬尾，甚至是豬的內髒。其實，正是這樣的，但是，在食用之前一定要將其洗幹淨，這樣比較

月經血發黑有時候會出現在女性朋友的身上，有很多女性朋友不月經發黑究竟如何產生的，我們應該如何治療月經發黑呢，其實月經血發黑從中醫的角度看就是氣滯血淤導致的，因為我們的經血在子宮裏麵

鮑魚是不太常見的，這類魚含有的蛋白質、脂肪、氨基酸都是比較豐富，而且這樣魚在價格上也是比較高，因此超市、市場都是很選擇能夠看到，對這樣魚在購買上，也是要到專賣的地方最佳，這

現在很多人比較喜歡食用野味，野豬這類動物經常會被人們所捕獵。野豬常年在山裏麵活動，相對來說身體上的肉比較的鮮嫩有彈性，因此被很多人比較的廣泛接受。當然，在捕捉野豬的過程中是

1.紅薯：補虛乏、益氣力 營養分析：係糧食中營養較為豐富的食品。由於紅薯能供給人體大量的粘液蛋白、糖、維生素A和維生素C

豆瓣醬是很多人在喝粥的時候喜歡吃的，因為粥是很沒有味道的，而豆瓣醬卻是恰好相反的。但是豆瓣醬做什麼菜好吃呢?這個問題會讓很多人傻眼的，因為平時基本不會拿豆瓣醬來做菜吃，一般

野兔肉的做法有很多種，我們知道兔子的肉是最為鮮甜的，隻要善於製作，我們可以用野兔子的肉作為主要的食材，做出非常多種的美味佳肴，例如我們可以做出萵筍燒野兔肉，宮廷野兔肉和野兔

兔子肉是非常好吃的一種肉，而紅燒兔子肉則是我國漢族的一道著名的美食，紅燒兔子肉吃起來十分可口，肥而不膩，現在越來越多的人開始喜歡吃兔子肉了。在國際上，兔子肉也越來越受歡迎，

有一句俗話是這麼說的，男人們無肉不歡，女人們見肉就怕，為什麼這麼說呢?男人和女人的身體構成是不一樣的，所以說他們所需要的物質也是不一樣的。有的人稱男人是一種肉食動物，其實是

男性貧血補什麼 1、花生 對於花生來說,它的味道非常甘美,性情也非常平和,能進入人體的脾和肺經。吃完花生後,能起到補血、消除嘔吐的作用,還能止咳化瘀。對血虛便秘的患者,可適當多吃些

任何食物都有其作用，但對於女性來說，有一些食物尤其重要，含有女性特別需要的營養素，對女人一生都有著很好的保健作用。 酸奶，潤腸補鈣

紅燒肉絕對是最能代表媽媽做的菜的味道之一，當然很多人的印象裏是外婆做的最好吃。其實老人們通常比較耐心，而紅燒肉最重要的就是火候和時間，年紀大的人對這兩樣東西的把握無疑是不容

相信很多家長對於對於兒童的營養晚餐食譜有很多不了解，一般家長送到幼兒園之後的早餐還有午餐是在幼兒園吃，但是晚餐一般就在家裏進行飲食的，兒童的晚餐更不能忽視，它是保證兒童晚上

1、關照結腸少吃肉 威脅結腸健康的因素依次是：吃肉過多、缺少運動、膳食纖維攝入較少。保證每天充足的蔬菜和穀物攝入很有必要。比如，

喝茶可以養生這個是大家都知道的，但是喝什麼茶對於養生最有效果這個就要看每個人的需求了，不同的茶有不同的養生功效，我們還可以用一些傳統的中藥放在一起來泡茶，這樣不但養生和保健

當出現臉色發白、頭暈、肢軟乏力、眼花耳鳴等症狀時，很多人都不覺得這是病，但這些可能是貧血的症狀，在飲食上應該注重鐵元素的補充。 在所有食

羊肉的做法可謂是多種多樣，炒、燉、涮、燒、爆等，但是無論哪種方法，能夠有效的祛除羊肉的膻味，才是比較受大眾喜愛的吃法，今天小編就教大家一道家常紅燜羊肉的做法，大家可以一起學著做

裏脊肉是一頭豬身上最嫩的瘦肉，是最美味的肉，因此很多人都非常喜歡吃裏脊肉，裏脊肉有很多種吃法，糖醋裏脊是最常見的，但是還有很多人也非常喜歡吃紅燒裏脊，紅燒裏脊色澤

黑木耳紅棗瘦肉湯是一款有著很好補血養肝作用的營養湯品，您知道怎樣才是合理的用量和製作方法嗎?一起來學習一下吧! 用料： 黑木耳30克，大紅棗20

隨著暑熱消退，紅薯、菠菜等應季蔬菜也開始陸續上市，它們怎麼吃食療效果最好呢?不妨看看大眾養生網是怎麼給大家推薦的吧。 紅薯+豬肉

豆腐果燒肉，其實也就是油豆腐燒肉而已，豆腐果隻是人們對於油豆腐的一種美稱，通常一些女孩子喜歡這樣稱呼油豆腐的。豆腐果燒肉可以說是一道家常菜，我們在平時生活裏麵，能夠吃到豆腐

每一個吃貨心中都有一份紅燒肉，紅燒肉可以說是豬肉吃法的一個典範，它不但最大程度上保留了豬肉原本的肉香味，而且鹹中帶甜，油而不膩，如果是比較喜歡吃辣的話，在煮的時候稍微放入一

海帶是生活在海裏麵的一種植物,海帶都是成群成群的生長的,而且海帶的長度也非常的長.因為海帶裏麵含有很高的它礦物質元素能給人體吸收,所以人們就從海裏麵采摘上來做成食物來食用.

“女多吃肉，男多吃鮮”實際指的是鐵和鋅兩種元素。根據中國營養學會2000年推出的《中國居民膳食營養素參考攝量》，成年女性每天應攝入鐵20毫克和鋅11.5毫克，而成年男性則每

西紅柿牛肉湯不僅健脾開胃還有營養，而且老少皆宜，牛肉和西紅柿的功效的搭配，是一道經濟實惠的家常菜。 主料： 奶油西紅柿200克，

醬肉使用豬肉，甜麵醬等調料醃製而成的一種風味肉質食品，風味比較濃鬱，看起來就比較有食欲，是很多人都比較喜歡的家常美食，醬肉製作繁瑣，但是做好以後可以炒著吃，也可以搭配不同的

在我們的生活中，我們主要食用的肉類有雞肉、豬肉、牛肉和魚肉，這些肉類主要是因為它們含有比較多的蛋白質和脂肪，所以在生活中我們食用它們是比較多的。對於雞肉這種肉類，我們對它的