鮮香美味的鮁魚水餃

作者:養生專家  時間:2013-07-09 00:00:00  來源: 大眾養生網

鮁魚也叫馬鮫,鮁魚其肉質細膩、味道鮮美、營養豐富,含豐富蛋白質、維生素A、礦物質等營養元素,一般人都可食用,尤適宜體弱咳喘、貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症人群。下麵小編就向大家介紹鮁魚水餃的做法

材料:

雞蛋,高筋粉,韭菜,肥肉,鮁魚,鹽,香油,雞精,油

做法:

1.用高筋粉加一雞蛋(煮後的水餃不粘連)和水揉麵,盡量揉的軟一些,揉到盆光、麵光、手光,蓋上蓋子醒30分鍾。

2.醒麵期間把鮁魚收拾洗淨,將魚肉分離出來,注意不要粘連魚刺,剩下的魚頭、魚刺、魚皮等扔掉。將魚肉剁成泥,最好加少許肥肉以去腥,然後加雞蛋順時針攪拌。

3.將魚泥攪拌均勻,感覺發幹可繼續加水或雞蛋攪拌。

4.攪拌均勻的魚泥再加韭菜繼續攪拌,依次加油、鹽、雞精、香油。

5.包餃子,大家都會這樣的手法吧?隻要把餃子包住捏緊不漏餡即可。

6.鍋內加水燒開後下入餃子,用鏟子慢慢沿鍋邊滑動,餃子滾兩個開即可熟。

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